Нет, это не название для очередного детектива Донцовой, а небольшая попытка поднять настроение в это непростое для всего мира время. В особенности тем, кто еще не обзавелся семьей и проживает с любимыми хвостиками и пушистиками, ну или же попросту один.
С 30 марта 2020 года по принципу наших европейских соседей вся Россия вынуждена ограничить выход из дома и прибегнуть к самоизоляции. Больше всего эта проблема, на мой взгляд, коснется одиночек и тех, кто привык к активному образу жизни: как же теперь запереть себя дома? Или, может, арендовать для прогулок всех соседских собак?:) Не впадаем в панику, давайте придумаем полезные занятия!
1. Освоить новое блюдо
Даже если вы из тех, у кого рухнул дома шкаф с гречкой, не будем забывать, что продуктовые магазины, благо, не закрываются. Все продукты, как и раньше, ожидают нас на полках во всем своем многообразии. Если вы долго смотрели на один такой очень интересный рецептик со словами "будет время - состряпаю", то сейчас самое время! Стряпайте! Не нужно впопыхах разбрызгивать масло и просыпать мимо муку, потому что "через час гости, а я еще в мятой майке!" или "блин, не успею уже в контейнер сложить!" - не торопитесь. Мы же осваиваем новое блюдо и набиваем руку;) Включаем любимые треки и начинаем представлять себя Гордоном Рамзи (только тарелки в стену не бросаем)...
2. Изучаем (подтягиваем/тренируем/вспоминаем) иностранный язык
Если вы когда-то учили, но забыли; неплохо знаете, но долго не практиковались; давно хотели открыть вооон тот журнал, который дядя привез из Америки; не знаете, как перевести инструкцию по сборке мясорубки; с нового года обещаете себе начать читать, потому что в прошлом году пели песню про алфавит и т.д. - настало время! Слушаем, учим, читаем, говорим сами с собой - делаем максимум, чтобы усвоить любимый иностранный. Сейчас он стал чуточку доступнее, потому как наконец-то для него появилось время. А еще и ресурсы: в интернете полно программ для обучения, да и на youtube все еще можно найти отличные курсы, один из примеров - "Полиглот" Дмитрия Петрова.
3. Кино и сериалы
Закрылись кинотеатры, но не домашние. Множество платформ предлагают сейчас неплохие скидки, а иногда и вовсе бесплатный доступ по промокодам. Их можно погуглить самостоятельно, а можно попросить прислать друзей-киноманов. К сожалению, многие новинки все же не успели выйти на большие экраны в силу определенных обстоятельств, но все же большое количество премьер успело состояться в 2020-м, да и никем не забытую классику и просто любимые фильмы никто не отменял! Что касается любителей сериалов, то тут и вовсе можно засесть надолго, притащив под теплый плед пол-холодильника и ведерко чая.
P.S.: в дополнение к пункту 2 - зарубежные киношки/сериальчики неплохо подтянут языковой уровень, если есть возможность смотреть оригинал с субтитрами. Enjoy!
4. Чтение
Бестселлеры, романы, детективы, "о, старина Кинг!", "кстааати, я ж "Идиота" все хотел скачать" и прочая стопочка скопившихся "хотелок" уже давненько лежат и все никак не дождутся своего часа? Не расстраивайте Льва Николаевича, начните же "Анну Каренину", да и Говард Лавкрафт уже мечтает рассказать пару историй перед сном; я уж молчу, что Харуки Мураками все катается и катается в рабочей сумке и никак не поделится своими мудрыми советами, ведь "да, е-мое, ну честно - некогда". Начинаем исправляться. Качаем на гаджет, а еще лучше - с приятным хрустом раскрываем шелестящий напечатанный бумажный вариант, вдыхаем аромат страниц и окунаемся в параллельную вселенную. Ведь сейчас таскать с собой объемный томик не нужно, а вот засесть с ним в тишине, налив себе чашечку вкусного кофе - самое приятное!
5. Генеральная уборка
Чур тяжело не вздыхать - это действительно важный пункт!
Во-первых, сами понимаете, сейчас важно следить за здоровьем. Пылесос и влажная уборка - просто ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ пунктик. Протираем все поверхности, не забываем про шкафчики и верхние полочки, откуда уже на голову сыпется прах давно забытого старья. Мокрой тряпкой протираем полы: с улицы на обуви приносится куча пыли и разносится по дому.
Во-вторых, на улице весна! Да, да, ее никто не отменял, даже если вы дома. Это не повод для расстройства, а повод навести чистоту и полный порядок, разобрать старые вещи, вынести на мусорку ненужные предметы быта - в общем все, что либо забыли напрочь, либо всегда было лень. Сами себе за выполнение этого пункта вы потом непременно скажете СПАСИБО:)
6. Фитнес
Мы же не хотим после карантина выкатиться на улицу, как шарик? Шучу. Просто отъесть пару-тройку лишних килограмм. А ведь наша активность, как ни крути, в разы сокращается, при этом замОк на холодильник повесить некому (может, надрессируем кота?). Да и наш любимый спортзал закрыт. Официальный повод полениться? Ну, неееет... Достаем-ка тренировочный костюмчик и выделяем час в день (минимум) на домашний фитнес.
Да, гантели и штанга дома есть не у всех. Но приседания, планка, выпады, отжимания, наклоны и растяжка остались. Лень заставить себя сделать еще один подход? Тогда снова зовем на помощь интернет и ищем там готовые комплексы упражнений. Красивая подтянутая фитоняша с толком, с чувством, с расстановкой подскажет, как и в каком темпе сделать то, что тяжело заставить себя делать самостоятельно. Попа и пресс сами себя не накачают! Дерзайте!;)
7. Пересадить цветок
Сейчас многие вспомнили, что у них на подоконнике, сухой и неполитый, томится Валера... А все эта работа: вспоминаешь о фикусе/декабристе/каланхоэ/кактусе только перед сном, "опять не побрызгал" и "завтра полью". Вот так и сохнут наши живые очистители воздуха. Время им помочь!
Поливаем, вносим подкормку (покупать необязательно, иногда можно использовать несложные лайфхаки для разных типов почв и удобрить чем-то попроще, чем дорогущими средствами), а еще лучше будет цветок пересадить. Уверена, что многие точно давно не доставляли декоративно-лиственному товарищу такого удовольствия. Не нужно забывать, что они растут, корням рано или поздно становится тесно в маленьком горшке, да и земельку нужно обновлять. Валера будет благодарен:)
8. Видеочат
Лично я такие устраиваю с друзьями, живущими заграницей. Переписка - это прекрасно, но звонок по видео - все-таки живое эмоциональное общение! Мы интересуемся о погоде, ситуации в стране, прогнозах по насущным вопросам, ну и, конечно, откинув все грустные вести, просто наслаждаемся живыми эмоциями. Чувство юмора, искренние улыбки, обсуждение новостей, даже банальный разговор обо всем и ни о чем - то, что сейчас нужно больше всего каждому из нас. Спасибо современным технологиям, что в 21 веке мы можем видеться, несмотря на расстояние, время, часовые пояса, занятый график или вот такие жизненные ситуации.
Звоните вашим родителям, друзьям, коллегам, одноклассникам или сокурсникам, делитесь новостями. Может, забегавшись по этажам, кабинетам, совещаниям и планеркам, вы упускали эти важные вещи, сейчас есть время задуматься, кого забыли поздравить с днем рождения или годовщиной свадьбы.
Человеку нужен человек:) Так давайте прямо сегодня вспомним, кому мы давно не звонили.
9. Online-курсы
Еще один важный аспект, который займет время с огромной пользой. Если коллекция мушек на подоконнике уже собрана, давайте-ка подумаем, каким новым полезным навыкам мы давно хотели бы научиться, но все время забывали или откладывали в долгий ящик. Может, пора начать учить испанский? Или, может, давно хотелось освоить программирование? Нет, точно, естественные науки! А что, если научиться рисовать, как Рафаэль?
Смотрим, выбираем, изучаем тематики:
https://lifehacker.ru/besplatnyye-onlayn-kursy/
Прокачиваем, так сказать, героя. СЕБЯ!
10. Хобби
Ну, наконец-то, можно не играть на гитаре ночами, будя соседей; не вышивать вечерком после работы, засыпая на ходу от усталости и не клеить модель самолета "на отвали", потому что за выходные надо еще успеть в Ашан. Самоизолируемся с мыслью о любимом хобби... А хобби - это, как мы знаем, занятие для души, не требующее спешки. Наслаждаемся мольбертом и красками, лепкой, оригами, сводим треки, пишем стихи, танцуем в зале сальсу, шьем новое платье к лету и собираем адронный коллайдер - всё, что вам нравится и что приносит удовольствие. Время для творчества и реализации себя, и это время - ваше!
На самом деле, все это очень сложно, спору нет: все мы люди 21 века, ритма, суматохи, быстрых перекусов, пятиминуток, коротких звонков, дедлайнов... Как будто человек бежал на огромной скорости и тут кто-то велел ему резко остановиться. Но случилось то, что нам неподвластно. У природы появился шанс немного отдохнуть от человека, а у человека - заняться переоценкой ценностей и подумать о своем здоровье. Давайте хоть немного позаботимся друг о друге и о себе. И постараемся провести время вынужденного карантина с пользой!
P.S.: не теряйте чувства юмора, оставайтесь собой и берегите своих близких!;)