Надоели паникёры, которые нагнетают обстановку и пишут новости про коронавирус за каждый день. Только ленивый не написал про этот вирус. В любой ситуации надо сохранять спокойствие.
Сейчас особенно тяжело тем, кто сидит дома один(а), смотрит и читает новости про эту заразу. Вместо слов поддержки, испытывает страх. Недостаток общения, а если при этом ещё и простуда, могут довести до паники.
Есть такая притча про страх.
Бог послал ангела смерти привести 100 человек. Ангел выполнил задание и привел за собой 1000.
"Зачем так много?", - удивился Бог.
"Я и умертвил 100, а остальные 900 умерли от страха", - ответил ангел.
Страх - это нечто, созданное нашей психикой и не существующее в действительности. Когда наши мысли наполнены опасениями за своё или своих близких здоровье, сомненьями и страхами, то всё это проектируется во внешний мир и становится нашей реальностью.
А может лучше будем находится в состоянии любви и равновесия, проектировать эти ощущения на окружающий мир и испытывать их же?
Каждое мгновенье нашей жизни можно рассматривать как возможность осознать, что все мы - единое целое, растворённое во вселенской любви. Не зря же первый закон мироздания - это закон любви.
Хочу Вас поддержать. Давайте, будем вместе, делиться положительными эмоциями, мыслями и сомнениями.
Три дня назад я открыла для себя талантливого автора и исполнителя песен Елену Решетняк. Её душевные песни пронизаны теплом и добротой. Послушайте. Может Вам тоже понравятся...
А ещё у меня появился компьютерный дневник в который записываю счастливые моменты каждого дня. Он не похож на "плач Ярославны", а дневник под девизом "Благодарю жизнь за каждую прожитую секунду".
По нему всегда можно восстановить в памяти любой день.
Например, один из последних дней.
1. В 8-40 поздравила зятя с днём рождения по телефону.
2. Приготовила на завтрак воздушную творожную запеканку из ингредиентов:
- Творог — 500 г
- Яйцо — 4 шт.
- Сахар — 7 ст. л.
- Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л.
- Крахмал — 3,5 ст. л.
Приготовление:
Взбила творог, желтки, сахар, сметану, крахмал, ванилин. Отдельно взбила белки. Смешала творожную массу со взбитыми белками. Выложила в форму, застеленную пергаментной бумагой и смазанную сливочным маслом. Выпекала при температуре 180 градусов 40 минут.
3. Из остатков теста сделала шикарную маску для лица. Кожа, в благодарность, стала мягкой, шелковистой.
4. Пообщалась по Скайпу с детьми и внуками. Получила позитивный заряд.
5. С удовольствием поработала в теплице. Посеяла петунию на рассаду.
6. Распорола укороченное пальто для переделки.
7. От души попарилась в бане дубовым веничком.
8. Перед сном дочитала пятый том книги Владимира Мегре "Кто же мы?" под песни Елены Решетняк.
Если сделано больше пяти записей - день считаю удачным.
Хочу показать какая красота сегодня на улице.
Ещё одна красивая песня.
Обрести внутреннее равновесие можно с помощью медитации и молитвы.
Если Вы не верите в Бога и Вас, в какой-то момент, одолевает паника или страх делайте такое упражнение.
Сядьте на пол, подложив левую ногу под себя. Почему именно на пол? Потому что чем ближе человек к земле, тем больше энергии он может получить. Руки положите на колени, голову опустите на грудь. Дыхание ровное и спокойное: несколько минут отдохните. Оцените не спеша свои мысли, цели. Пусть интуиция подскажет вам, в каком направлении размышлять.
Можно решительно сказать: "В данный момент я хочу испытывать внутреннее равновесие. Я с радостью отбрасываю все негативные мысли и выбираю любовь и умиротворение".
Я, например, верю в Бога и поэтому про молитву поговорим в следующий раз.
А сейчас предлагаю посмотреть доброе видео про Елену Решетняк.
Если Вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал.
Будем общаться.