Ни для кого не секрет, что сейчас творится в мире. Коронавирус шагает из страны в страну, а с ним ужас и паника.
Я долгое время старалась быть в стороне, не смотреть новости, но всё-таки получала обрывки информации. Каждое рабочее утро коллеги услужливо подливали масла в огонь.
И вот настало время, когда закрывать глаза на проблему стало невозможно. Санкт-Петербург стоит на пороге внедрения комендантского часа. Сегодня, 29 марта, нам настоятельно рекомендовали не покидать свои дома.
Безусловно, все ниженаписанное - просто личное мнение автора. Я считаю, что необходимо не только соблюдать рекомендации по профилактике заболевания, но заботиться еще и о своём моральном состоянии.
Хочу поделиться с вами своими маленькими хитростями, которые помогают мне не впадать в панику.
- 1. Первое, и самое важное - не впускать негативную информацию. Просто дозировать ее. Быть в курсе ситуации (от этого все равно никуда не деться), но не зависать бесцельно в интернете в поисках статистики по погибшим и т.д.
- 2. Логично вытекает из первого: максимально заполнять пространство вокруг положительной энергией. Весна. Сейчас ещё потеплеет и будет совсем прекрасно. Да, вполне возможно, что скоро нельзя будет выйти на улицу, но никто не запрещает выходить на балкон и любоваться весенним пробуждением.
- 3. Если вдруг из вашего окна ничего не видно, кроме закатанного в асфальт двора - не беда. Обратите внимание, как тянутся к свету и солнцу ваши домашние растения. Некоторые из них уже цветут. Это ли не чудо - в такое сложное время природа занята тем же, чем и всегда в это время года - обновлением.
- 4. Звоните друзьям и говорите о самых банальных вещах - как обычно. Не надо обсуждать сложившуюся ситуацию и нагнетать обстановку. Просто поделитесь своими наблюдениями, чувствами, маленькими радостями. Дайте своим чувствам разгрузку, дайте своей психике то, за что можно зацепиться - все хорошо, пока в мире есть друзья, которые могут обнять и на расстоянии.
Безусловно, очень хочется, чтобы это всё поскорее закончилось. Пусть эта вынужденная пауза в привычном ритме поможет вам более осмысленно посмотреть на свою жизни и правильно расставить приоритеты.