Мы не привыкли проводить столько времени в закрытом пространстве со своими любимыми. Если в конфетно-букетный период коктейль из гормонов способствует затуманиваю сознания и видеть друг друга скорее приятно, то после трех совместно проведённых лет картина меняется.
⠀
Само по себе отсутствие личного пространства, дети, которые целыми днями находятся дома, постоянные обязанности по дому и удалённая работа, которая требует новых сверх навыков по фокусировке...
⠀
Вот 4 правила, которые облегчат вам жизнь и укрепят ваши отношения:
⠀
🌹У каждого члена семьи должна быть своя личная зона. В идеале, отдельная комната. Но если квадратных метров не хватает, то достаточно просто зонировать пространство и договориться с членами семьи, что тут ваша территория и тут вас не трогать. Выберите себе любимое кресло, оставьте за собой балкон или заведите свой собственный рабочий уголок, где никто кроме вас не берёт ваши фломастеры.
⠀
🌹Час тишины - установите для себя время, для кофе или чтения книги. А может вам важна прогулка на свежем воздухе. Час тишины - это время только для вас, когда вы заняты собой.
⠀
🌹Ритуалы - заведите свои правила и свои привычки: едим все вместе за столом без гаджетов, утром обнимаемся минимум 6 секунд, после обеда гуляем на улице, вечером читаем вслух друг другу.
⠀
🌹В конце дня вспоминаем что хорошего случилось и благодарим себя и вселенную за это! Очень полезно также записать ключевую мысль которую вынесли за этот день.
⠀
Вроде бы не сложно, но так действенно!
Ваша Юлия Швыдка