Придерживаясь правил ниже,вы сможете уберечь себя!
Не контактируйте с людьми
Правило «не покидать помещение» следует понимать буквально. Нельзя выскочить даже для выноса мусора или чтобы забрать почту. Придется просить помощи у друзей, родственников. Если не к кому обратиться, вам помогут волонтерские организации – все можно уточнить по телефону Волонтерских штабов. При доставке пакета также нельзя подходить к двери находящегося в изоляции – нужно оставить все у двери и отойти.
В таком «затворничестве» есть и свои плюсы – появится время побыть наедине с собой. Нельзя не только выходить из квартиры, но и приглашать кого-то к себе в гости. Ведь таким образом вирус может передаться вашим посетителям и выйдет за пределы дома.
Держите медицинские организации в курсе
После того, как вы сообщите о своем прибытии по телефонам Роспотребнадзора, ваше состояние будет отслеживать ближайшая медицинская организация: звонить для контроля температуры, приходить для сбора материала на анализ.
«При появлении любых симптомов, ухудшении самочувствия, обязательно сообщите об этом по телефону, который медики вам оставят. Симптомы могут указывать на то, что коронавирус перешел в следующую фазу и теперь вы больны, а не просто носитель инфекции. Сокрытие изменений в самочувствии опасно как для окружающих, так и для вас – инфекция развивается стремительно, и может потребоваться срочная медицинская помощь», – предупреждает биотехнолог Денис Юдчиц.
Проветривайте помещение
Свежий воздух крайне важен для хорошего самочувствия. Не бойтесь лишний раз открыть окно – вирус таким образом не распространяется. А приток кислорода поддержит ваш иммунитет и улучшит микроклимат дома.
Пользуйтесь дезинфицирующими средствами
Проводите регулярную влажную уборку с применением средств с антимикробным эффектом. Это не позволит вирусу задерживаться на поверхностях столов, пола. Моющими средствами нужно тщательно обрабатывать посуду, руки, особенно перед приемом пищи. Если в изоляции несколько людей, у каждого должны быть свои приборы и посуда, чтобы не заразить других, если носитель коронавируса только один.
При обработке поверхностей пользуйтесь хозяйственными перчатками, чтобы защитить кожу рук от едких веществ. После можно дополнительно протереть поверхности 70% спиртом.
Не пользуйтесь наличными деньгами
При вызове служб доставки оплачивайте покупки банковской картой заранее, чтобы не расплачиваться с курьером деньгами. На купюрах так же может сохраняться вирус, пусть и непродолжительное время. Попросите курьера оставить пакеты у двери и отойти, чтобы избежать контакта с ним. Такое правило автоматически ввели уже многие сети доставок.
