Капуста - это чудо. Обладая антиканцерогенными свойствами, богаты витаминами С и В 6, с низким содержанием калорий и эффективным противовоспалительным средством, капуста на протяжении веков была основным продуктом питания во всем мире. Годовое потребление капусты на душу населения является самым высоким в мире в России.
Но знаете ли вы? Капуста также может облегчить боль в суставах !
Легкие в приготовлении капустные компрессы могут уменьшить отечность и снять хроническую боль. Эти компрессы также можно использовать для лечения более сильных болей, вызванных артритом и спортивными травмами. Рецепт прост: навыки приготовления не требуются. Следуйте инструкциям ниже для капустного компресса, который может использовать вся семья.
Вам понадобится:
капуста (можно красную капусту)
алюминиевая фольга
разделочная доска
скалка
духовка
Что нужно делать
1- Хорошо вымойте капусту, затем обрежьте стебель. Положите большой лист капусты (по одному на компресс) на разделочную доску и разомните его скалкой, чтобы извлечь сок.
2- Заверните лист в алюминиевую фольгу и аккуратно разогрейте в духовке на слабом огне в течение 2-3 минут. Затем поместите лист на пораженный участок кожи и надежно закрепите его, используя марлю или тому подобное. Держите капустный компресс на коже в течение одного часа. Если нет признаков чувствительности кожи, капустный компресс можно оставить на ночь.
3. Повторите этот процесс несколько раз в день, каждый раз, используя новый лист капусты. Противовоспалительные свойства капусты мягко успокоят боль в суставах. Вы знаете кого-то, у кого аллергия на капусту? Это не распространено. Однако, если вы заметили какие-либо побочные эффекты, немедленно удалите компресс.
4. Компресс также можно использовать холодным: достаточно охладить капусту вместо того, чтобы нагревать ее в духовке и наносить на кожу точно таким же образом.
Вы также можете включить капусту в свой рацион в дополнение к нанесению ее на болезненные суставы. Как говорят эксперты, «ты есть то, что ты ешь» в конце концов. Ешьте здоровую пищу и будьте ярким примером здоровья и жизненной силы!
«Хотя красная капуста и зеленая капуста полезны для вашего здоровья, красная капуста обладает более мощным питательным статусом» - говорят эксперты. Красная капуста содержит почти вдвое больше витамина С, чем ее зеленый аналог, и даже больше витамина С, чем апельсины. Капуста содержит фитонутриенты, которые могут помочь уменьшить хроническое воспаление. Компонентом красной капусты, который может быть вовлечен, является сульфорафан (встречается во многих крестоцветных овощах), мощный источник воспаления.
Три других полезных совета к списку преимуществ капустного компресса, на этот раз для людей с определенными заболеваниями.
1- Для людей, страдающих от экземы, капустный компресс можно использовать непосредственно на коже в течение часа, чтобы уменьшить зуд.
2- Астматика, нанесите четыре больших компресса листьев капусты на грудь или плечи, по крайней мере, на четыре часа.
3 - Если у вас артрит, «разотрите» горсть капустных листьев, нанесите непосредственно на пораженный участок и оставьте на месте на несколько часов.
А вы что думаете? Напишите в комментарии.
Подпишитесь на канал О ТОМ О СЕМ, нажав по этой ссылочке и ставьте лайк. Спасибо!
Также будет интересна статья