Границы - это про равенство. Нет границ там, где нет равных.
А кто или что делает нас равными?
Правильный ответ - мы сами позволяем себе быть взрослыми и иметь свое "Я" рядом с такими же взрослыми.
Или не позволяем, делая себя ребёнком. Боимся возразить, сказать "я так не хочу". Не оправдываясь и не проваливаясь в вину и стыд. "Ох... А я так не могу, так нельзя.. неприлично... что обо мне подумают..".
Размывание границ идет из детства - если у родителей они размыты, то и у ребенка постепенно размоются. И если физические границы еще можно отстоять, то с психическими сложнее - наши желания, чувства, мысли, намерения мы не умеем защищать и часто ориентируемся на мнение социума.
Обязательно нужно показывать другим людям, где проходят наши границы:
- Никто не может вас трогать без вашего позволения.
- Никто не может пренебрегать вашими чувствами и эмоциями. Сообщайте о своих чувствах окружающим, не стесняйтесь.
- Ваши вещи принадлежат только вам, и никто не может без спроса брать их.
Очень важно в жизни четко обозначить свои границы для каждого знакомого, а особенно для близких людей и родных. Ведь именно в близких отношениях сильнее всего нарушаются границы.
Благодарю от души!