Прочитала интересное исследование ученых университета штата Мичиган.
Они 8 лет наблюдали за большим количеством пар. И выяснилось, что совместная жизнь с оптимистичным партнером сохраняет здоровье на всю жизнь обоих супругов. Такой человек помогает вести здоровый образ жизни, правильно питаться и быть физически активным.
Из этого вывод, питайтесь правильно, вкусным и полезным. Больше шутите, смейтесь, делайте зарядку. Сейчас онлайн есть и йога, и любые упражнения для спорта в домашних условиях. Перестаньте смотреть/нагнетающие новости, видео. Смотрите комедии. Внимание акцентируйте больше на приятное, радостное. Придумайте себе хобби. Или ещё лучше вместе со своей парой пробовать делать что-то новое)
Будьте оптимистичны - это улучшит не только ваше состояние, а ещё и партнера 😉
