Любовь к себе - это неотъемлемая часть счастливой жизни. Многие до сих пор путают любовь к себе с эгоизмом и нарциссизмом, а при словах: “Может пора полюбить себя и изменить жизнь к лучшему?” - обижаются и замыкаются в себе на долгие месяцы и даже годы.
Настоящая любовь к себе - это достижение абсолютной гармонии со своим сознанием и телом. Принятие себя такой, какая вы есть. Основными составляющими являются: адекватная самооценка, самоуважение и гармония с окружающим миром.
Если вы чувствуете, что в вашей жизни не все гладко и настал момент действовать - можно начать с малого. Несколько нижеописанных рекомендаций помогут изменить жизнь к лучшему.
Первое
Ошибки прошлого могут оказать пагубное влияние на психику. Чтобы улучшить душевное состояние, примите этот жизненный опыт, и перестаньте прокручивать плохие воспоминания в голове. Смиритесь с ошибками прошлого. Примите то, что каждое событие в жизни - неотъемлемая часть вас, формирующая сознание и характер.
Второе
Границы - важная составляющая личного счастья. Научитесь говорить “Нет!” сомнительным предложениям, и помните, что ваши потребности в приоритете. Постепенно выстраивайте личные границы и смотрите, как налаживается жизнь! Опытные психологи советуют действенный способ: запишите в блокнот все, что вас не устраивает в поведении окружающих людей. Например: “Не хочу чтобы люди использовали меня в собственных целях” и повторяй эту мысль каждый день.
Третье
Если вы не можете изменить недостатки, просто примите их! Считаете себя некрасивой и непривлекательной для мужчин? Начните менять себя уже сегодня: как вариант, можно сменить имидж, прическу, купить платье такого фасона, который вы никогда не носили. Больше всего в борьбе с низкой самооценкой, внушенной еще в детстве, мне помогли аффирмации. Спустя 2 месяца ежедневного повторения фразы «Ты самая красивая девушка» на меня стали обращать внимание почти все мужчины в окружении. Подробнее об этом я рассказала здесь: Как использовать самовнушение в своих целях?
Четвертое
Не зря говорят: “С кем поведешься, от того наберешься”. Плохие и завистливые люди не принесут положительные эмоции в вашу жизнь. Проанализируйте свой круг общения и решите, от кого стоит дистанцироваться. Смените часть отрицательных «героев» своего романа на более достойных людей.
Пятое
Не распыляйтесь на ненужные эмоции, не раскисайте! Одергивайте себя каждый раз, когда хочется пожаловаться на несправедливую судьбу или надоевшую работу. Фиксируйте все провалы и успехи в блокноте, анализируйте и, высоко подняв голову, идите к своей цели. Важно помнить, что уныние и тоска не приведут ни к чему хорошему, окончательно истощат вас и родных.
Соблюдение перечисленных правил поможет вам встать на путь к здоровой самооценке. В этом деле главное начать!
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал и читайте:
Как перестать мысленно возвращаться к бывшим?
3 способа переписываться и влюблять его все сильнее
Как влюбить в себя любого?
Как вернуть отношения, которых не было?