Авокадо (персея американская, агакат, "аллигаторова груша") так её иногда называют. Это тропическая крупная ягода родиной которой является Южная Америка и Мексика.
Плод содержит в себе полезные нутриенты :
Витамины (пиридоксин, рибофлавин, тиамин, холин, аскорбиновая кислота, калий)
Микроэлементы (цинк, фтор, селен)
Макроэлементы (магний, калий, фосфор, натрий)
Благодаря этим веществам продукт наделён способностью помогать в лечении заболеваний сердечно сосудистой системы и желудочного кишечного тракта. Диетологи рекомендуют добавлять это продукт в пищу так как плод содержит L-карнитин ускоряющий метаболизм и помогающий "сжигать" лишний вес.
Также известно то, что можно самостоятельно делать маски для лица из продукта. Пюре из авокадо обладает противовоспалительным, увлажняющим, заживляющим эффектом, способным разглаживать морщины если наносить регулярно.