Всем привет! Иногда смотрю на своего сына и не понимаю, что меня так сильно тревожит. Казалось бы, волноваться не о чем, он одет обут и накормлен, но всё равно я продолжаю волноваться.
Ещё когда принесли из роддома я постоянно к нему подходила, слушала как он дышит . Сейчас он подрос и тревоги стало меньше, он уже может сказать, а раньше я могла только догадываться что есть какая-то проблема. А что начинает происходить на улице когда мы идём гулять, я сразу представляю себе как он падает с этой горки, или пораниться об какую-нибудь палку. Всё время в моей голове возникают негативные сценарии. Я долго переживала на эту тему, пока не узнала настоящую причину тревоги.
Мамы такие мамы, они часто тревожиться, потому что любят своего ребенка, но есть отличия между нормальным волнением и тревожным состоянием. Молодые мамы часто рисуют ужасные картины, которые чаще всего несопоставимы с реальностью. Да, существуют какие-то болезни но зачастую малыши оказываются не такими хрупкими как на первый взгляд. В некотором смысле быть тревожной для мамы это - норма.
Вот несколько причин, по которым действительно возникает тревожность.
1. Первая гормоны. Да действительно на гормоны списывается множество моментов поведения женщины. Ну что поделать? Действительно, это имеет место. Чаще всего это видно после родов, в первые недели тревожность будет максимальной, но потом начнёт сходить на нет.
2. Опытная мама. Чаще всего тревожные мамы это первородящие. С каждым следующим ребёнком будет становиться легче, появится больше опыта и больше уверенности в своих силах.
3. Тревожность может быть связана с каким-либо пережитым неудачным опытом, но не стоит переносить события прошлого в настоящий момент.
4. Окружение может стать причиной тревожности. Мама, бабушка, коллеги по работе, подруги на детской площадке могут озвучивать вам свои мысли. Например: «а у меня уже разговаривает», «а головку держит как-то не так», «смотрит не в ту сторону», «не так реагирует». Не поддавайтесь на провокации. Если сомневаетесь, обращайтесь к врачу.
5. Обратите внимание на свое здоровье, возможно в организме существует какой-то сбой. Возможно, вы устали и нужен дополнительный отдых. Возможно, стоит посетить врача невролога или поговорить с психологом.
Проще говоря, тревожные мамы очень чувствительные, даже придуманный страх может заставить бояться, тут главное вовремя остановиться и не усугублять ситуацию.
Не читайте «страшные форумы». Найдите врача, которому вы будете доверять. Чтобы избежать паники продумайте все свои действия в случае болезни ребенка, так вы почувствуете контроль над ситуацией.