С давних времен человечество изобретает массовые психологические защиты. Нам одиноко, мы боимся смерти и злого рока – и на помощь приходит вера в крестных фей, небезразличие к нам вселенной, мудрого царя-батюшку, который не оставит в беде, и кого угодно еще. Только бы знать, что кто-то о нас позаботится.
Нам больно открыть глаза и увидеть, что мы одиноки перед лицом судьбы. И случится может все, что угодно.
Но в эпоху моды на критическое мышление приходится придумывать что-то оригинальнее, чем обереги и жертвоприношения. Поэтому теперь мы надеемся на силу позитивного мышления.
Часто нам действительно не помешает снизить фокус на собственных проблемах и увидеть, что не все так драматично. Но позитивное мышление может увести нас намного дальше – и проблем станет больше, чем было.
К чему может привести стремление видеть действительность лучше, чем она есть?
1. Плохая рефлексия
Или хронический самообман. Мы можем натренировать мозг в подмене того, что нас расстраивает, на что-то более приятное. Настоящих причин своих проблем мы в этом случае не увидим. А значит, и не решим их.
2. Неадекватное поведение
Может быть, у вас есть знакомый, который мечтает стать певцом при полном отсутствии слуха и голоса. Или друг, который бегает за девушкой, презирающей его. Все это происходит тогда, когда человек игнорирует объективную реальность. Заигравшись с позитивом в своей голове, мы можем начать вести себя нелепо в реальном мире.
3. Мозг хуже учится
Главные учителя человека – позитивное и отрицательное подкрепление. Когда что-то приносит нам страдания, мы запоминаем свои чувства и избегаем этих грабель. Научаемся. Если же человек старается минимизировать негативные эмоции – чему он научится?
4. Невротизм
Еще Фрейд писал (как бы его не ругали), что длительные психзащиты приводят к неврозам. Мы избегаем, вытесняем, рационализируем негатив, но это требует большой и постоянной затраты психической энергии. Со временем этот запас истощается. И вот нам уже не хочется вставать с постели, а по ночам мучает бессонница. И с чего бы это? Жизнь же прекрасна!
Смотреть на вещи немного позитивнее – это хорошо. Избегать реальность со всеми ее неприятными чертами – плохо и только ухудшает качество жизни.
Готовность видеть мир объективно принесет в итоге куда больше позитива, чем разукрашивание реальности в розовый цвет.