Вот такие раскраски я прикупила недавно. Выбирала именно по бумаге и с возможностью раскрашивания маркерами. То, что, заявлено было в отзывах, якобы для маркеров, оказалось неправдой.
Полистайте, что внутри, очень вызывающие лозунги
Но всё равно купила две этих раскраски. Они обе очень вызывающие - подумала, - Надо брать.
Ещё купила две Геоморфозы и Фантоморфозы от Керби Розанес, потому что их явно можно раскрашивать маркерами у них один рисунок на странице - в этом редкость.
Маркеры основную часть купила на Али 72шт LifeMaster Finecolour, они сейчас по 65 рублей. И около 12 шт у меня по 300рублей Winsor&Newton - нет разницы. Буду ещё на Али брать с Brush кистью и для лиц только в этом магазине опять.
Так как маркеры рекомендуют хранить горизонтально пришлось модернизировать коробку с Икеи, убрала сама лишние перегородки "Dremel"-ем.
Но бумага не шибко плотная, надо позаботиться и изолировать следующие страницы от промокания. Вообще той плотности, что желаю я, однако выпускают лишь импортные издательства.
Мечты пораскрашивать сродни мечтам мужчин про рыбалку- это тоже самое зависание мозга в медитации. Но мужчины не предполагали называть своё хобби – рыбалку – Медитацией.
Ведь если разобраться, можно «эффекта рыбалки» достичь и другими путями. Конечно природу и рыбу ничем не заменить, но мозг можно чуток обдурить и зависнуть в покое с другими процессами. Нужно только удалить отвлекающие факторы.
А ведь думаю, это, как раз рыбалка - медитация первого типа –FA (focused attention) с концентрацией на одном, когда нельзя думать о другом, только о поплавке и рыбке. Время пролетает очень быстро и происходит перегрузка мозга.
Согласитесь, есть что-то общее между раскраской и рыбалкой, в умении отключаться? Пробуйте.
Ещё, в какой-то мере, курение - как отвлечение и ритуал - тоже про это, про возможности момента отключения, но вы платите за это своими здоровыми легкими.
Курение вредит вашему здоровью!
Избавляйтесь от этого дымящегося крючка в сознании. Курение не привычка – это ваша намеренность. Бросают со следующей сигаретой и раз навсегда. Не захотите и не будете курить, остальное выдумки и нытьё. Я бросила и свободна от крючка.
Медитация притягательна для человека в этом суетном мире. Нужно искать каждому что, какие действия нас погружает в это состояние синергии – связи между внутренним и внешнем миром.
Чаще всего это хобби, или определенная работа. Тут я предлагаю заместить безвредными процессами, более доступными желание медитационного покоя. Ведь порой год собираясь на рыбалку так и не порыбачите.
Ещё я заметила, что кроме раскрасок меня кактусы мои и уход за ними отключают от всего часа на три-четыре.
Огород, считаю совсем другим, это когда работа по огороду - сплошной образ жизни. Огород как процесс – это, как если бы рыбак рыбачил 6 месяцев подряд с перерывом на сон. В таком процессе рыбак перестает быть осознанным Человеком. Это перебор.
Фанатизм далек от практики медитаций, прошу не путать. Не умеют наши люди находиться в душевном покое на огороде. По моим наблюдениям, они постоянно хотят вовлечь всех в свою «садовую медитацию».
Стройте новые нейронные связи у себя в коре головного мозга с помощью новых занятий. Замещайте ненужные нейронные сети: раскрашиванием, бисером, изучением языка, изучением психологии, освоением любого доступного мастерства с сопутствующем ему миром и рынком.
Не ограничивайтесь уже, тем, что было в вашей жизни. Я вам разрешаю. Новое - никогда не поздно. Начните с одной страницы раскраски. Можно даже использовать копирку, срисовать набросок, переводку через окно, как в детстве.
Подписывайтесь Лайк не помешает Спасибо за прочтение!
Как вы медитируете? Рассказывайте, делитесь