Найти тему
А Мелочи - не мелочи

Оказывается, цитрусовые могут навредить

Оглавление

Хотела написать оду цитрусовым, но когда стала изучать вопрос, как цитрусовые действуют на организм человека, очень удивилась. 

Фотография авторская, т.е. - моя.
Фотография авторская, т.е. - моя.

Оказывается, именно заболевшим вирусной инфекцией, цитрусовыми можно только навредить. 

Употребление апельсинов и их сока может быть отличной профилактикой ОРВИ и гриппа, но мало поможет, если вы уже заразились. 

Вместе с тем, на сегодняшний день некоторые учёные изменили свой взгляд на  лечение цитрусовыми: дело в том, что 

Оказывается, употребление лимонов и других цитрусовых фруктов во время простуды и гриппа нежелательно. 

Да, в них большое количество витамина С, но в этих фруктах также много кислот, а вирусы и бактерии неплохо себя чувствуют в кислой среде. 

К тому же лимоны, апельсины и мандарины раздражают слизистую глотки, увеличивая её отёчность.

 Также в сегодняшнее время у многих есть аллергия на цитрусовые.

 Так что с этими фруктами стоит быть поосторожнее.

Вот почему при простуде рекомендуют пить минеральную щелочную воду.

По исследованиям учёными людей, которые подвергаются повышенным физическим нагрузкам, действительно полезно употреблять больше овощей и фруктов, богатых витамином C. Регулярно питаясь апельсинами, спортсмены переносили заболевания легче и быстрее выздоравливали.

Для остальных эффективность витамина С (и цитрусовых в частности) сомнительна. 

Но ученые не советуют совсем отказываться от апельсинов: доказано, что они полезны в качестве профилактики рака, атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Источники:

https://www.adme.ru/zhizn-nauka… 

https://www.segodnya.ua/lifestyle… 

Будьте здоровы! 

Буду с удовольствием есть и пить соки из цитрусовых, для профилактики! 

Мелочи - не мелочи в нашей жизни! 

Подписывайтесь к каналу, здесь много найдёте интересного!