Хотелось бы рассказать о том, какие бывают травмы у спортсменов и как их избежать.
Травмы ног:
самые распространённые, это растяжения, рассмотрим например растяжения ахилла
Ахиллово сухожилие, которое еще называют как пяточное, относится к сильному сухожилию в организме и способно выдержать до 400кг нагрузки без разрыва. При этом, невзирая на утверждение, такое сухожилие подвергается травме довольно часто.
Почему воспаляется связка? Возникновение повреждения происходит, если наблюдаются:
- Во время неудачных прыжков
- Напряжений
- Подскальзывание на ступеньках
- При приземлении с высоты на прямую конечность
- При поражениях тупым предметом
Также разрыв ахилла может провоцировать слабая поддержка на кроссовках, поэтому обращайте внимание на это.
Конкретно вот эта часть способствует ее поддержке, чем она плотнее и лучше облегает ногу, тем меньше ШАНС повредить себе эти сухожилия.
При данном повреждении нужно немедленно обращаться к врачу, также пользоваться заживляющими и греющими мазями