Всем привет 🤗
Наконец-то сходила на тренировку в зал,я уже прям заскучала за 3 недели. И на удивление прошло все быстро и легко. Делала все по 50 раз: 50 приседов с прыжком,50 тяга с гантелей,50 поднятий ног,50 отжиманий,50 тяга обратным хватом и 50 брусьев.
Самое тяжелое для меня это брусья и подтягивания, никогда их не любила. А приседания и любые упражнения на ноги очень люблю,ну кроме прыжков на тумбу,особенно 60 см. Передо мной встаёт какой-то страх упасть,недопрыгнуть🤷♀️
Теперь хожу довольная,приятная боль в мышцах и все те же надежды привести себя в порядок хоть к этому лету😂Хотя если и у нас все закроют,буду дома что-то думать.
Для меня занятия дома не подходят,мне нужен большой вес,чтоб мышца росла,а не просто,чтоб худела и обвисяла.
Каким тренировкам отдаёте предпочтения вы?делитесь в комментариях,буду рада любым советам🤗
Ваша А.😉
