Знакомлю со своими планами на долгие выходные. Если вы создаете новую картинку сами, это другое, более творческое. А вот раскраски - времяпрепровождения связано с медитацией, когда вы зависаете на картинке, ни о чем не думая.
Процесс раскрашивания можно отнести к медитации типа MR (Mantra recitation), в которой присутствует повтор и цикличность. Подобные действия способны перепрошивать негативные связи, тревожные контуры. Много исследований доказало пользу разных видов эффекта медитации в изменениях процессов в мозге.
Особенно, когда человек не удовлетворен собой, закрашенные рисунки будут нравиться, радовать и удовлетворять. Начинайте с отдельных, простых объектов.
Практика раскрашивания, как медитация, как приведение в порядок ваших мыслей, должна быть достаточно продолжительной, тогда будет явный результат.
Я бы хотела периодически оказаться в заточении, лучше конечно принцессой в башне, но и дома тоже круто и рисовать и раскрашивать пока всем мои раскраски не закончатся.
У меня есть возможность более серьезных художественных работ дома, но раскраски - именно медитация.
Включить любимую музыку и вперед, карандаши, ручки, а сегодня и акварель используют для раскрашивания фонов. Нет никаких правил. Сидеть нужно прямо - осанка стимулирует выработку серотонина. Улыбайся себе под нос и водите карандашами по бумаге. Это ли не счастье? Наушники использовать кайфовее.
Главный компас в душе - не в новостях.
Чтобы услышать наш внутренний голос, а он самый разумный и предлагает нам мудрый путь, надо лишь приглушить внешние шумы, особенно новостные.
Раскрашивай, пускай весь мир подождет.
Вот эти раскраски я купила давненько, будто знала, ждала всегда момента ничегонеделанья. Новые я отдельно покажу, чтоб не было много разом.
Слишком я занятая особа, а они заждались приложения моих рук. Иногда друзья берут и раскрашивают одну картинку.
Можно купить раскраски, а можно распечатать. Даже если нет принтера, можно найти файлы в сети с раскрасками и записать на флешку, потом отнести для распечатки куда-то. Видела, такие варианты файлов дают блогеры, занимающиеся серьёзно раскрашиванием. Найти можно -100%, как для детей, так и для взрослых данное развлечение. Тут главное плотная бумага, не офисная, можно разобрать для этих целей альбом для рисования, или несколько вариантов бумаги подготовить – принтеры капризны. И всевозможные карандаши и ручки для этого увлечения не помешают.
Умудрилась найти на Али магазин с японскими канцтоварами и осталась довольна. Белые маркеры незаменимы, для бликов, для коррекции.
Надеюсь, я вам подсказала, и вам захотелось тоже пораскрашивать. Это здорово!
Ваша поддержка очень важна – лайк это спасибо. Подписывайтесь, если хотели бы почитать ещё мои тексты. Время начала дневников - свежий пост Ещё плюсом новые раскраски тут