Проблемы современного человека начинаются с недостатка времени для воплощения планов в жизнь. Оставим на время за скобками то, что препятствием является также и сниженный гормональный фон, следовательно, психология. То есть страхи, неуверенность, отсутствие мотивации.
С практической точки зрения исправить как первое, так и второе довольно сложно. У всех нас множество забот, которые, как мы думаем, совершенно исключительны и требуют уважительного отношения.
Но что, если мы попробуем управлять собственным временем именно из позиции руководителя над подчиненным? Поменяем парадигму с белки, бегущей в колесе, на стороннего наблюдателя. Безусловно, для этого нам придётся его, время, для начала, посчитать. Сколько и на что мы тратим.
И вот уже на этом этапе может стать существенно больно.
Но это ещё не все. Загвоздка именно в правильном перераспределении времени именно согласно нашим приоритетами, а не ситуативному удобству. Вначале это будет дискомфортно. Потому что выходит за рамки наработанного годами автоматизма. Потому что сложившиеся нейронные связи в мозгу говорят нам делать так, как вы привыкли. А это, в свою очередь, желаемого результата нам не приносит.
Что же тогда делать?
1) Создавать факт изменения привычки.
Концентрироваться не на времени, потраченном на то или иное действие (например, обучение), а на самом факте внесения его в расписание. Если вы два года тратили бы по часу в день на изучение английского, совершенно очевидно, что вам стало бы в нем гораздо комфортнее. А это значит, уделять ему все больше и больше времени было бы все приятнее и приятнее.
2) Ставить приоритетность исходя из "надо, но все равно не делаю".
Поднимайте такие задачи на первые места в списке. Потому что все остальные не встречают у вас сопротивления, соответственно, делаться будут и без вашего тотального над процессом контроля.
3) Особое внимание уделяйте тому, что делается единоразово. То есть сначала избавьтесь от того, что перегружает список, а требует для решения всего пару часов. Например, записаться на один из регулярных мастерклассов важнее, чем сегодняшнее выполнение стандартных для вас упражнений по этой же теме.
Таким образом, вы съедите всех "лягушек", повысите удовольствие от жизни и прекратите прокрастинировать, так как будете видеть только коротенький список "to do".