Нет ни одного нормального человека, у которого не было какого-то страха. Да, сейчас некоторые альфа-самцы могут возразить "Я ничего не боюсь!". Но действительно ли это так? Быть может так было не всегда?
Страх – это психологическая защита нашего организма от известных или неизвестных раздражителей.
К примеру, змеи. Они могут быть смертельно опасными, поэтому множество людей испытывает страх рядом с этими существами. Это вполне оправданная причина возникновения боязни.
Однако, есть несколько разновидностей этой реакции, которые относятся к психологическим защитам. К примеру, страх знакомства с женщинами. Это вполне реальная проблема новичков в мире соблазна. Сколько отношений с барышнями было утрачено из-за нерешительности парней! К счастью, есть решение.
Сегодня я хочу рассказать о том, как справиться со страхом подхода.
Симптомы страха: потливость, быстрое сердцебиение, повышение температуры, паника, несвязная речь, ступор.
Популярные способы избавления от страха
- Преодоление. Некоторые учёные считают, что нужно заставить себя сделать то, что боишься. Плюсы: есть шанс понять, что разговор с женщиной совсем не страшен. Минусы: в случае провала есть риск замкнуться в себе на долгое время.
- Пример. Если много смотреть видео, где другой парень знакомится с девушками, получает и отказы, и номера телефонов, можно преодолеть свой страх. Ведь мысленно мы ставим себя на его место и привыкаем к тому, что отказ женщин не такой уже и страшный.
- Опыт. Представь, что ты заходишь в тёмную комнату. Ты боишься опасности, которая таит в себе темнота. Затем включаешь свет и видишь, что помещение пустое. Снова включаешь свет и включаешь. В итоге ты перестаёшь бояться, ведь знаешь, что тебе ничего не угрожает. Такой же принцип и у знакомств с барышнями. Сначала ты испытываешь страх перед неизвестностью, потом получив результат (отказ или согласие) постепенно перестаёшь бояться.
- Комфорт. Вряд ли ты сможешь охмурить девушку, если будешь чувствовать себя некомфортно. Усталость, запах изо рта, бурление желудка и так далее - наверняка оттолкнет барышню. Поэтому придерживайся здорового, или хотя бы нормального, образа жизни и тогда ты сможешь чувствовать себя комфортно в своём теле. Это добавит тебе уверенности в себе, что не останется не замеченным прекрасным полом.
- Окружающая среда. Ты должен чувствовать себя комфортно в месте, где собираешься знакомиться с девушками. Для этого стоит устроить себе экскурсию по самым популярным местам, где можно встретить женщин.
- Помощь. Если твой страх переходит в фобию, обратись за помощью к специалистам. В этом нет ничего постыдного, тем более врачебную тайну ещё никто не отменял.
Если запустить подобное психологическое нарушение, можно обрести проблемы и с физическим здоровьем.
Полная версия статьи:
https://talktomen.ru/psychology/kak-spravitsya-so-strahom-podhoda-prakticheskoe-rukovodstvo.html
Возможно, тебе покажутся полезными статьи:
Как побороть страх подхода к девушкам
Мой личный блог здесь: https://talktomen.ru/category/my_blog
Много полезных статей здесь: https://talktomen.ru/blog
Автор: Дмитрий Светлов, эксперт по отношениям
