Приветик, сейчас расскажу рецепт простых и вкусных котлеток🤤 ⠀На 100 г - 125 ккал
⠀
Ингредиенты:
Куриное филе: 250 г
Лук репчатый: 30 г
Куриные яица: 1 шт
Соль: по вкусу
Растительное масло: по вкусу
Техника приготовления:
1. Разогреваем духовку до 180 градусов.
2. Измельчаем куриное филе ножом, очень мелко.
3. Разбиваем яйцо, сыпем мелко нарезанный лук, не забудьте посолить и по желаю поперчить.
4. Запанировать в муке или добавить муку в фарш.
5. Формируем котлетки и ставим в духовку на 30-40 минут.
Вкусно и низкокалорийно😋
Приятного аппетита