Банановая запеканка🍌
⠀
⠀ 🔸На 100 грамм 98 ККaл
Б/Ж/y. 8.16/0.76/1 4.5 ⠀
⠀
◼️Ингредиенты:
2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки 5 спелых бананов
400 г обезжиренного мягкого творога
1 яйцо ⠀
⠀
◾️Приготовление:
1 Бананы измельчить в блендере до СОСТОЯНИЯ пюре.
2. Творог соединить с яйцами и мукой, тщательно перемешать. Затем добавить в творожную массу банановое пюре.
3. выложить в форму для запекания
4. Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки.
Приятного аппетита🤤
