Все не раз слышали, что именно завтрак является важнейшим приемом пищи дня. Организм только проснулся и ему нужно достаточно калорий, чтобы иметь запас сил для продуктивного дня. Однако завтрак женщины и мужчины существенно отличается. Прекрасная половина слабого пола- следит за фигурой, а сильный пол нуждается в питательном рационе
Яичница для мужчин(ингредиенты)🍳:
-Яйца(2-3; кто сколько любит)
-Помидоры
-Сыр "Пармезан"( лучше плавится)
-Мясной топинг (Колбаса/сосиски/бекон-кто что любит)
-Зелень(петрушку добавим в конце)
Способ приготовления:
1)На сковороде обжариваем помидоры с мясным топингом(совсем не долго)
2)Разбираем яйца(желток сохраняем в том виде, в котором он есть);накрываем крышкой;готовим на среднем огне
3)В конце соль; добавляем натертый сыр, зелень и снова закрываем крышку...Спустя 3 минуты- блюдо готово)
Питательный завтрак( по калорийности опасен для женской фигуры) зарядит вас энергией(за счет соблюдения БЖУ)на пол дня точно)
Благодарю за просмотр статьи! Подписывайтесь на канал , не пропустите рецепты и ВСЕ САМЕ О ГЛАВНОМ!