Сейчас в моде все натуральное. И не зря. Это своего рода откат от всеобщего перфекционизма. Все процессы в жизни развиваются как маятник, если что-то сильно оттянуть, то шарахнет обратно. Ведь совсем недавно мы не представляли себе жизнь без идеального макияжа. Считалось, что ухоженная женщина даже мусор выносить должна при полном параде. А вдруг там судьба?
Считалось, что хорошая хозяйка не потерпит ни одной пылинки в доме. Поэтому по дому мы ходили с тряпками и намывали полы каждый день.
Да и на работе готовы были переделывать всё по 10 раз, шлифовать и доводить до совершенства. Срывая сроки и нервную систему.
Перфекционизм – это когда все время кажется, что ещё чуть-чуть и я сделаю лучше, ещё немножко. Я могу сделать чуть больше. Я могу лучше. И самое главное - быть идеальной возможно.
И жизнь превращается в нескончаемую гонку за этим идеалом. Ведь он же возможен, а если я его не достигла, так это только моя проблема. Нужно ещё напрячься и все получится.
Но идеал не достижим. Поэтому напряжение никогда не проходит. Только нарастает, нарастает, нарастает. Пока лимит сил и терпения не исчерпается. И тогда здравствуй срыв, опустошение и тотальная усталость. Да и жить в таком состоянии не сладко. И находиться рядом с такой нервной, целеустремленной и сосредоточенной женщиной, как минимум некомфортно, а чаще всего неприятно.
Как бороться с перфекционизмом?
* Позволить себе просто быть
* Иногда делать то, что хочется, а не то, что надо
* Иногда вообще ничего не делать! Просто быть и ощущать мир вокруг
* Меньше обращать внимание на чужое мнение
* Позволить себе совершать ошибки. Некоторые психологи советуют искать плюсы ошибок. А по мне так ошибки просто существуют и все тут, нечего им уделять столько внимания. Просто принять как факт реальности.
* Взять на себя ответственность за свою жизнь. Это значит, что вы получите столько, на сколько сделаете. Поэтому имеет смысл сделать настолько хорошо, насколько вы это можете и развиваться. Но не убиваться ради результата, никто вас за это не похвалит.
Можете мне не верить, сами проверьте. Но, если вы выйдите из дома не накрашенной или не доделаете все поручения начальника на сегодня, мир не рухнет. А вот вам станет легче и приятнее жить.