Если вас бросил муж. Вы чувствуете себя одинокой, опустошенной, возможно, разбитой и ненужной. Что с собой делать? Лучше всего было бы восстановиться и начать новую жизнь. Легко сказать, но как это сделать?
Страдание - естественная реакция
Прежде всего, помните, что в ситуации предательства или нарушения принципов взаимоотношений страдания и боль являются естественной реакцией.
Так же, как естественно быть в трауре по умершему любимому человеку, который иногда может длиться до двух лет. Так что не делайте ничего, чтобы избежать страданий. Не обезболивайте душевную рану алкоголем, наркотиками, лекарствами или мимолетными увлечениями.
Не становитесь в позицию незаслуженно обиженной
Прежде всего, избегайте застревания в позиции благородной жертвы. Такое состояние мешает чему-либо научиться в ситуации, в которой вы оказались, и отнимает шансы на взросление и развитие. Если вы заметили, что застряли в этом, спросите себя, откуда это взялось, почему вы так себя почувствовали, и зачем именно так должны себя вести.
Вы лишаете себя чувства достоинства, свободы и ответственности, потому что позиция жертвы позволяет вам застрять в иллюзии, что вы не взрослый, а невинный, обиженный ребенок.
Что же тогда делать в этой сложной ситуации?
Лучшее, что вы можете сделать, это посмотреть на это со стороны и попытаться выяснить, откуда все это идет внутри вас и каков механизм зарождения этого состояния. Только тогда эта сложная ситуация может стать важным уроком и толчком к вашей внутренней трансформации, что позволит в будущем выбирать других партнеров, иначе существовать в ваших отношениях и, следовательно, избегать повторений.
Нужно ли обратиться к кому-то за помощью?
Из-за огромной массы не выраженных эмоций и рассуждений про случившееся хорошо бы найти объективного партнера для разговора. Это может быть друг, но лучше терапевт. Потому что больше всего пользы будет от тех людей, кто не будет склонен утешать вас любой ценой.
В конце этой короткой статьи, пожалуйста, осознай мудрые слова от просветленных мастеров жизни: «Ситуация, в которой вы потеряли что-то, как вам кажется, самое главное и самое ценное в жизни, может быть моментом, который преподнес вам самый большой подарок». Большинство людей обнаруживают это спустя годы. Дайте себе время попрощаться, но и не цепляйтесь за прошлое, которое безвозвратно ушло.
Ставьте лайки статье и подписывайтесь на наш канал