В 12 лет во время перемены в школе один из одноклассников принес пачку сигарет, которую стащил из блока у отца. В те времена, сигареты ассоциировались с мужественностью и смелостью. Тренд на здоровый образ жизни пришел только через 10 лет.
Мы, будучи мальчишками решили, что курение придаст уверенности в глазах окружающих. Некий подростковый бунт.
Ведь забавно, что отцы сетовали на вред никотина с сигаретой на кухне.
Тогда мы попробовали затянутся впервые и ощущение были негативными. Сигареты были заброшены на несколько лет.
В студенческие времена, когда образ брутальности и опасности стал актуальным: вопрос курения вернул актуальность. Взрослые курили и хотелось соответствовать, чтобы нравится девушкам.
Эти установки рождали в голове связь между курением и успехом у противоположного пола.
Дальше установки только укреплялись.
Курение - как борьба со стрессом. Перекур - как перерыв в рабочих буднях.
Мы состоим из привычек. Чистить зубы утром и вечером. Вставать в 7-8 утра. Спать днем. Кушать рыбу или отказаться от мяса.
Всё это привычки, которые формируют нашу жизнь.
Я курил потому что:
- Курят друзья, коллеги;
- Отвлекает от рутины;
- Считал процесс крутым;
Некоторые курят каждый день кальян или электронные сигареты убеждая себя, что это не вредно;
Однако, это тоже гадость, только в красивой обертке.
Я перестал курить, потому начал экономить.
Холодильник вышел из строя, а новый стоил 50.000 рублей.
Я покупал пачку сигарет на 2 дня по 200 рублей. 3.000 рублей в месяц уходило во вред здоровью. Ну вы знаете, что иногда сигареты "стреляют", на выходных куришь чаще, поэтому набиралось все 4.000 рублей.
Понимал, что курение - это глупо и бесполезно, но не мог перестать покупать их.
Набрался смелости и взял в рассрочку холодильник на 2 года и пришлось платить деньгами, которые раньше уходили на никотин.
Забавно, что рассрочек и кредитов люди боятся, мол там переплата, зато выкидывать деньги на сигареты годами и вредить сердцу, коже и легким - нет.
Первый способ заработка - перестать тратить на то, что тебе вредит.
Я "скуривал" холодильник раз в 2 года. Абсурд.
Второй способ.
Когда в следующий раз почувствуете позывной покурить - выпейте воды и сосчитайте до 100 про себя.
Выпив воды вы окажете услугу организму, а сосчитав до 100 потеряете интерес к позывному - время курить!
По сути вы заменяете привычку потребления никотина на питье воды и экономите от 4.000 рублей в месяц. Для вас это лишние деньги ? Тогда отдайте детям в детдом.
Решение всегда на поверхности и занимает пару строчек. Выполнить трудная задача для многих.
Помните, что бросать курить бесполезно, если вы не понимаете, как курение вредит вашему здоровью. Влияет на выбор партнера по жизни, на здоровье ваших детей и их будущие привычки.
Вы хотите, чтобы ваша женщина курила ? Вам будет приятен этот запах изо рта ? Желтые зубы с годами ?
Может вы хотите, чтобы курил ваш ребенок ?
Если вам плевать на это - курите.
Расскажите историю: как вы бросили курить или почему вы продолжаете ?
#привычки #здоровье #брутальность #вредные
Что будет, если вы откажетесь от социальных сетей на 30 дней ?