Был у меня случай, когда в разговоре о привычках мне вдруг ответили
"Да зачем они нужны, от них только проблем больше!"
- И действительно, есть привычки, которые создают очень много проблем в жизни
Но почему, если они должны помогать?
Тренд саморазвития привнес в нашу жизнь не только стремление к лучшему, но и закрыл многим людям глаза на простую истину:
Если что-то не получается, значит еще не пришло нужное время или это вообще не ваше.
Давайте разберем ситуацию
На примере привычки бегать
Вероятно, не сработает
И это видно по многим разочаровавшимся людям, которые не достигли своих целей при помощи этой привычки.
Еще пример
Почему же так происходит?
Все просто. Мы бежим за результатом других людей, веря, что их действия в наших руках принесут такие же плоды.
Но мы забываем о главном правиле
Каждый уникален и не надо торопиться
- Когда мы не торопимся, мы живем своей жизнью. Когда мы торопимся, мы живем жизнью других людей. Потому что эта спешка возникает от желания догнать другого человека.
И вот проходит 5 лет,
10 лет,
20...
А вы все бежите
за другим человеком и хотите получить себе такой же результат, как у него
- И это главная причина, почему привычки для многих — это что-то сложное. Просто не надо копировать других.
Когда вы идете своим путем
и привычка вам нужна, вы без сопротивления ее внедрите в жизнь, потому что она вас дополняет.
Поэтому дам вам одну очень простую в освоении практику
- Замедление
Она позволит вам заглянуть в свое будущее и оценить, своим ли путем вы идете. Принцип прост.
Вот вы идете, бежите к своей цели. Замедлите темп, посмотрите по сторонам, отвлекитесь от намеченного курса, а потом задайте себе вопрос:
"Зачем я это делаю?"
- Если смогли ответить четко, и в этом ответе вас что-то вдохновляет, значит путь ваш. Если же ответ совсем вас не мотивирует, или его вообще нет — вы бежите за чужими результатами.
Привычка будет полезна всем
Потому что помогает увидеть свой путь и убрать модель поведения, с которой вы всех копируете и бежите не за своим результатом.