Вторая группы крови
Представители второй группы характеризуются как «землепашцы» и приверженцы вегетарианства и фрутоедения. Следовательно, мясные продукты — не самый полезный продукт для второй группы крови.
Скажи да:
· любым овощам (кроме картофель, помидоры, баклажаны, белокочанная и брюссельская капуста, цветная капуста)
· растительным маслам
· крупам и злакам (с особой осторожностью — глютеносодержащие)
· фруктам, таким как ананасы, абрикосы, грейпфруты, инжир, лимоны, сливы
· нежирная рыба
· шпинат
· печень
· морепродукты и бурые водоросли
· миндаль, грецкие орехи, семена тыквы и подсолнечника
Скажи нет:
· Мясо
· молочным продуктам
· блюдам из пшеницы
· картофель, помидоры, баклажаны, белокочанная и брюссельская капуста, цветная капуста)
Если отказываться от мяса ты и не думала, выбирай диетические сорта: курицу, индейку, телятину и любые нежирные сорта рыбы.