Сегодня все стараются следить за своей фигурой, правильно питаются и занимаются спортом. Меня это очень радует. Ведь подтянутое и стройное тело - это очень красиво и эстетично. Но что же делать если в реальности вы недовольны своей фигурой и проблемные места огорчают своим внешним видом?
В этой статье я хочу рассказать вам о своём опыте в борьбе за плоский живот. Я не была полной, у меня почти всегда стройное тело, потому что я слежу за своим питанием и занимаюсь спортом. Но стоит мне немного расслабиться и поправиться, как жирок быстро появляется именно на животе.
Чтобы такого не случалось со мной , я познакомилась с вакуумными массажными банками и знаете, мы подружились. Ежедневно после душа я намазываю животик маслом и массажирую вакуумной банкой для тела. Баночки у меня силиконовые и куплены в ближайшей аптеке. За две такие баночки я заплатила всего 85 рублей.
На смазанный маслом живот я присасываю вакуумную банку, и совершаю круговые движения по часовой стрелке. После можно взять две банки и совершать зигзагообразные движения от пупка к бокам и обратно.
Так же вакуумный массаж можно сделать на других проблемных местах, такие как бока, бёдра и ягодицы. Здесь важно чтобы движения массажными банками были исключительно снизу вверх. Внутреннюю часть бедра массажировать нельзя, исключаем эту область. Если вы сомневаетесь в технике выполнения, посмотрите обучающие видеоролики в интернете.
По времени я делаю массаж примерно 10-15 минут. Ориентируйтесь на собственные ощущения. После массажа рекомендую отдохнуть лёжа в кровати под одеялом минут 20, чтобы обеспечить тепло.
Безусловно у вакуумного массажа банками есть противопоказания, поэтому обязательно перед их применением проконсультируйтесь со своим врачом. Это очень важно, чтобы не навредить собственному здоровью.
После массажа происходит большой приток крови к верхнему слою кожи и это приводит к лимфодренажу. Активизация кровообращения насыщает кислородом ваши клетки. Токсичные вещества и шлаки выводятся из клеток.
Кожа становится более упругой и эластичной. Появляется эффект похудения. Результат будет заметен примерно через 10 процедур. Рекомендую сделать фото «до и после» чтобы визуально оценить результат вашей работы.
Помните, что вы сами скульпторы своего тела. И только от вас зависит каким красивым и подтянутым будет ваше тело. Надеюсь мои рекомендации оказались для вас полезными.
Пишите в комментариях пробовали ли вы вакуумный массаж и каких результатов добились. Ставьте лайк если моя статья вам понравилась и подписывайтесь на мой канал, чтобы узнавать мои секреты красоты первыми.