В этой индустрии модели и актеры стараются из всех сил, чтобы остаться молодыми длительное время, не потерять своей привлекательности. Большинство терпят неудачи в своих попытках сохранить молодость после 40 лет, делают пластику, но сохранить свежесть и блеск не удается. Но есть некоторые люди, которые не стареют после 30 лет ни на один день, и делают это с легкостью.
Киану Ривз относится к этим людям и не стареет с того времени, когда стал всемирно известной звездой. Некоторые люди утверждают, что он вампир и сравнивают его с вековыми фигурами 15 века. Этому подтверждение цитата из его выступления: "Деньги -это последнее, о чем я думаю. Я мог бы жить на то, что уже сделал в течение нескольких веков". Даже, если так говорит сам Киану, что тогда думать о нем простым смертным.
Актер придерживается мнения, что кушать нужно то, что что делает тело здоровым, а не только чтобы чувствовать сытость. Молодость Киану помогает сохранить здоровое и правильно сбалансированное питание.
Он предпочитает кушать несколько раз, но небольшими порциями. Если хочется пива или вина, можно позволить себе это, но это должно быть от случая к случаю, а не привычкой. Актер считает, что забота о здоровье всегда начинается со здоровой пищи. Если нет дела до того, что попадает внутрь, никогда не достичь уровня молодости Ривз.
Киану курит сигареты, но его контроль за тем, что и как он кушает, помогает ему жить в теле "юноши". Кроме этого он поддерживает водный баланс организма и пьет много чистой воды.
Киану никогда не расслабляется, занимается регулярно спортом, поддерживает тонус тела.Он занимается дзюдо, джиу-джитсу, играет хоккей и баскетбол. Любит поупражняться со штангой. новые роли помогают ему подбирать новые хобби. Например: перед съемками фильма "Матрица" он выучил упражнения кунг-фу, что позволило сниматься без дублера.
О своем режиму занятий он не рассказывает, но постоянно тренируется, придерживается низко солевой диеты, мало жира, больше белка и витаминов. Перед съемками сцен, где нужно сражаться - Киану позволял себе съесть стейк. Так актер настраивался психологически на сцены битв. Кроме этого он любит салаты и стейки с горчицей.
Актер любит сладкое и фрукты, особенно бананы и вафли с кленовым сиропом. Мороженное с зефиром и хрустящими хлопьями из риса - что может быть вкуснее. Но это бывает очень редко, а потом требует усиленной нагрузки в тренажерном зале.
То, что каждый мечтает о молодости не поможет сохранить ее, нужно заниматься в режиме Киану. И даже поддержание диеты и регулярные занятия не помогут выглядеть как Ривз, но помогут сохранить здоровье.
Не стоит откладывать на "завтра" начало занятий, начните уже сегодня заботиться о своем теле и оно будет откликаться на заботу.
Согласны ли вы с таким доводом, пишите в комментариях. Будьте здоровы и молоды.
