Определить стадию игровой зависимости может только специалист. Остальные люди определяют это на глаз, доверия здесь мало.
Я хочу рассказать о некоторых принципах, которые могут помочь играющим людям, если они, играя, захотят разобраться что к чему.
Решите заранее, сколько денег и времени вы выделяете на азартные игры. Играя, осознавайте, что скорее проиграете, чем выиграете. И играйте на ту сумму, которую можете себе позволить потратить. Учитывайте при этом случайности. Помните: игра – развлечение. Не источник дохода!
Когда устали или скучно, не играйте. Записывайте сколько денег и времени тратите на игру регулярно. Семью при этом воспринимайте серьезно. Возможно, близкие или друзья видят то, что не замечаете вы сами.
Играйте только на свои средства. Вы не можете влиять на ход игры – результат случаен. Сохраняйте по возможности ясность мышления во время игры без алкоголя. Отдыхайте от игры чаще: прогулки, хобби, что вам подходит. Можно играть с теми, у кого с азартными играми нет проблем.
В случае проигрыша не думайте о том, чтобы сразу отыграться. Перед игрой оставьте дома банковские карточки и кредитные тоже. Не переносите что-то значимое из реальной жизни в игру. Если озабочены пристрастием к игре, поговорите с тем, кому вы доверяете.
