Как пережить пандемию?

Во-первых, осознать и принять то, что в нашей жизни не всё в нашей власти. Тайфун, наводнение и извержение вулкана не остановить силой мысли.

Вирусы были, есть и будут. Распространялись и будут распространяться.

Во-вторых, понять, что мы в силе повлиять лишь на свой иммунитет и психологическое состояние.
⠀
А это не мало.

Наше здоровье во многом зависит от нашего психо-эмоционального состояния. Мы подцепим вирус в тысячу раз быстрее, если попадём в паутину страха. Будем просыпаться и ложиться с мыслями, как бы не заболеть, искать во всём знаки грядущих проблем со здоровьем, а каждую ночь с ужасом ожидать "вещие" сны с упокоенными близкими и не очень близкими людьми.

Можно заказать ещё 2020 амулетов от короновируса с заклинаниями от хвори от всех магов в адцать пятом поколении, но они тоже не помогут. Без вашей веры в их целительно-магическое воздействие.

Очень рекомендую почитать книгу Виктора Франкла "Сказать жизни "Да!", в которой автор описывает жизнь в концлагере. Выживали те люди, которые не предавались отчаянию, не забивались в щели, подобно тараканам, от страха. Те, которые верили, что это не конец, и впереди ещё будет жизнь, и праздники, и встречи с близкими. К примеру, один мужчина отсчитывал дни до Рождества, женщина продолжала ухаживать за волосами, а сам автор собирал материал для будущих статей.

Что предпринять для сохранности своего психоэмоционального состояния и иммунитета?

Найти плюсы карантина! Поверьте, их много. У нас появилось время. Это огромный ресурс. Время переосмыслить свою жизнь, пересмотреть в обратной перемотке на что мы её тратили.

Просто остановиться, сделать глубокий вдох и выдох, и посмотреть по сторонам. Увидеть что и кто вас окружают. Приобрести утраченную в забеге с препятствиями под названием "бизнес/работа" осознанность.

Вспомнить, на что вам так не хватало времени, занятия чем вы вынуждены были откладывать на потом. Быть может, вы мечтали прослушать видеолекции, почитать книги или посмотреть фильмы. «И - боже вас сохрани - не читайте до обеда советских газет. Борменталь: Гм. Да ведь других нет! Преображенский: Вот никаких и не читайте». Не увлекайтесь фэйками, которые лезут со всех щелей!⠀

А может вы хотели что-то сделать в доме или освоить рецепт нового блюда, поиграть с детьми, провести время в кругу семьи, заняться зарядкой по утрам?

Да мало ли что. У каждого своё.

У вас появилось время, осуществите свои мечты и нереализованные желания!

Вирус пришёл к нам со своей миссией. Как и любая болезнь, он несёт нам послание - пересмотрите свою жизнь, свои ценности и приоритеты.

Пришло время перемен.

Ему не важен ваш социальный статус, от него не защитят миллионные счета в банках и бункеры под землёй. Мы все равны перед ним.

Рецепт от короновируса прост: позитивный настрой и сила духа.

Выживут оптимисты!

Те, кто каждый следующий день карантина будут встречать с улыбкой, вдыхая такой вкусный апрельский воздух (пусть и с балкона), те, которые будут визуализировать себя, другого, в своём будущем. Более совершенного, с другими целями и приоритетами, умеющего любить тех, кто рядом, уважающего окружающих людей, готового оказать поддержку ближнему.

Будьте здоровы!

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀