Если ты депрессивный человек,если часто нервничаешь,если не уверен(на) в себе,то ты подросток и это нормально,если тебя унижают,то просто успокойся подыши,сосчитай до трех. Давай вспомним вместе кто ТЕБЯ унижал(а),а кого унижал(а) ТЫ. Вспомнил? Тогда на 1.2.3 вдохни,но сделай это медленно и вычеркни все из головы и на 1.2.3. выдохни. Это помогает успокоится и если ты в тот момент забыл,но все равно грызет совесть или терзают мысли,то знай,что нельзя останавливаться на этом моменте,когда ты выдохнул,ТЫ начал(а) новую жизнь так начни самореализовываться,поставь себе цель которую хочешь достигнуть,например если ты отличник(ца) то пользуйся этим,заставь себя уважать этим,к примеру когда говорят помоги мне сразу не отказывай скажи,что подумаешь,может у тебя есть дела,но после того когда ты обдумаешь не отказывай,потому что это даст вид,что ты высокомерный,как говорится:сто раз помоги забудут,один раз откажи запомнят. Не задирайся,не лицемерь,а говори прямо и правильно выражай мнение,чтобы не обидеть никого. Если кто-то захочет конфликта мирно реши вопрос и попробуй подружится с этим человеком ведь:первое впечатление всегда бывает обманчивым. Много читай,проводи время не за телефоном,а с родителями или же друзьями. Если понравилось,то подпишись пожалуйста ведь я пишу это для тебя и поставь лайк тогда я выложу еще один пост.
