Савельева написала сегодня пост о своём приятеле, который завязал с алкоголем.
Понятно, что её пост не только об алкоголизме, но я хочу сегодня поговорить именно о нём.
Вот отрывок из их разговора:
Сложно не пить, Паш? - спросила я, когда мы остались с ним вдвоём у костра.
- Конкретно сейчас? Или вообще?
- Вообще.
- Последние три года я не пью - и это самые сложные три года в моей жизни. Вот ты сидела когда-нибудь на диете?
- Постоянно.
- Сложно не есть?
- Очень.
- Вот. Не пить также, только помножь это на отвратительное самочувствие, тахикардию и понимание, что эта безалкогольная диета - на всю жизнь, а не на 21 день.
- Ну вот ты же справился!
- Мне помогли. Меня учили жить без алкоголя. Не бывает бывших алкоголиков. Бывают алкоголики, которые не пьют уже, скажем, три года.
- Ты и сейчас чувствуешь себя алкоголиком?
- Конечно. Я всегда хочу выпить. Я алкоголик, тут ничего не попишешь.
Пойми: алкоголиков не учат не пить вообще. Их учат не пить сегодня. Не надо клясться, что ты никогда в жизни больше ни капли в рот, и в грудь себя бить не надо. Пообещай себе чистый четверг. Если справишься, добавишь пятницу. Потом ещё день, и ещё...
Человека не учат бороться с проблемой, его учат с ней жить. Не тратить энергию на сопротивление желанию выпить. Сконцентрироваться на чём-то важном, что поможет прожить день без алкоголя.
Мне жалко человека.
Паша использует древнюю, обросшую мхом 12-шаговую систему преодоления зависимости.
В этой системе человеку навязывается, что бывших наркоманов/алкоголиков не бывает.
Что ты всю жизнь будешь испытывать тягу к веществу.
Твоя задача "продержаться один день".
Паша утверждает: "Я алкоголик. Поэтому всегда хочу выпить. Ничего не попишешь".
Он сравнивает воздержание с диетой. Типа нужно крепиться. Держать себя в руках.
Неудивительно, что три года трезвости - самые тяжёлые годы в его жизни.
В мире давно уже существуют лучшие, более продвинутые методики.
Друзья, хотите я за три минуты разложу вам, что такое зависимость и как от неё избавится быстро и навсегда?
Паша, действительно не перестал быть алкоголиком.
Ему просто дали инструменты, благодаря которым он может прожить один день не срываясь.
Но этот вариант, мягко говоря, "не очень".
Дело в том, что основа любой зависимости - запрограммированность.
Алкогольная запрограммированность состоит из трёх вещей:
1. УСТАНОВКА ПРИНЯТАЯ В ДЕТСТВЕ: что алкоголь - это нормальное, естественное явление.
Будучи маленькими детьми мы видели как пьют взрослые и уже тогда неосознанно решили для себя, что алкоголь - это нормально. "Когда вырасту тоже буду это делать".
Попросите детей нарисовать праздник и многие нарисуют стол, бутылку и фужеры.
2. АЛКОГОЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПРАЗДНИКА: как, где и по какому поводу нужно пить.
Нас научили, что в новый год шампанское. На футболе пиво. На свидании вино.
3. ЛОЖНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ: вера, что в алкоголе есть что-то положительное.
Например, что алкоголь снимает стресс, улучшает настроение и вообще в небольших дозах полезен для организма.
Схема такая:
УСТАНОВКА
⇩
ПРОГРАММА
⇩
ЛОЖНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ
⇩
ПОТРЕБНОСТЬ
⇩
УПОТРЕБЛЕНИЕ
Потребность - это физическое и психологическое проявления зависимости (хочется иногда выпить).
Так вот Паша, из всей этой схемы, избавился только от УПОТРЕБЛЕНИЯ.
Конечно у него сохранилась потребность. Его продолжает тянуть к алкоголю. Ощущение будто у него забрали нечто ценное.
Как избавиться от потребности навсегда и без сожалений?
Уничтожить ЗАПРОГРАММИРОВАННОСТЬ и изменить Я-КОНЦЕПЦИЮ.
Возьмём, к примеру, Рамзана Кадырова или Федора Емельяненко, эти ребята принципиальные трезвенники.
В их сознании, алкоголь - это зло, отрава, убийца.
У них другая программа - программа осознанной трезвости.
Например, почему Пашу не тянет подышать клей?
Потому что дышать клеем в его сознании - это стыдно, странно и неприемлемо.
Всё это называется нейро-ассоциативная обусловленность.
Каждая вещь, событие, человек, вызывает у нас те или иные ассоциации.
Если вы не употребляете наркотики, скорее всего, вы отличаетесь от наркомана тем, что наркотики ассоциируются у вас с чем-то мрачным: иголки, СПИД, боль, бедность, одиночество и т.п.
А у наркомана другие ассоциации: блаженство, общение, веселуха, движняк.
Смотрите как надо избавляться от зависимости, продвинутый метод:
Разрушается алкогольная программа, установка и убеждения.
⇩
Загружаются новые убеждения - программа осознанного трезвенника.
⇩
Потребность отпадает сама собой.
Человеку не кажется, что он лишился чего-то ценного и приятного.
Напротив, он чувствует будто ему наконец вырезали раковую опухоль.
Бухло начинает ассоциироваться с болью, слабостью и потерями.
А трезвость с радостью, силой и наслаждением.
После этого нужно изменить Я-концепцию.
Сейчас у Паши Я-концепция - это Я-алкоголик.
Это ужасно.
Человек так устроен, что считая/называя себя кем-то, он будет осознанно или неосознанно, стремиться поддерживать свою индивидуальность.
Если вы считаете/называете себя трусом - вы будете вынуждены соответствовать этому.
Если вы считаете себя чемпионом, вы будете доказывать это каждый день.
Если вы называете себя алкоголиком, вам естественно будет вечно хотеться бухнуть.
Максим Сафин, лучший в России специалист по зависимости, полностью поддерживает эту идею.
Он также считает, что человеку нужно избавляться от концепции Я-алкоголик или Я-нарк и внедрять в своё сознание другую Я-концепцию.
Я-концепцию - противоположную алкоголику или нарку.
Например, если раньше я считал себя наркоманом, то сейчас я писатель, черный пояс, осознанный трезвенник, спортсмен, марафонец, проповедник здорового образа жизни.
Я и вещества теперь - несовместимые понятия.
Макс употреблял наркотики 10 лет, но сейчас он не считает себя наркоманом, он считает себя успешным тренером по личностному росту.
Паша трезвый три года и это самые сложные три года в его жизни.
Я трезвый шестой год и это самые прекрасные годы в моей жизни.
Понимаете разницу?
Мы трезвые, но ощущения совершенно разные.
Я помог избавиться от зависимости многим людям.
И ни один из них не думает об алкоголе или наркотиках, они наслаждаются трезвостью.
Алкоголь/наркотики теперь ассоциируются у них с чем-то отвратительным и бессмысленным.
Этот эффект достигается за 50 дней.
Программа заключается в написании дневников, которые составлены определённым образом.
50 дней и сознание перепрограммируется навсегда.
Автор программы естественно не я, а учёный Геннадий Шичко.
Я лишь помогаю во всём разобраться и изменить Я-концепцию.
Всё это я написал к тому, что выход из зависимости есть.
И необязательно считать себя всю жизнь алкоголиком или наркоманом.
Необязательно держаться на силе воли и настальгически вздыхать каждый раз вспоминая "пьяные дни".
ПОДДЕРЖИ ПОЖАЛУЙСТА ❤👍 И ДАЙ МНЕ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ В КОМЕНТАРИИ, ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ?