Всё таки провести месяц дома очень трудно. Настроение меняется по 3 раза в день и в основном в плохую сторону, хочется есть сладкое и выйти в окно🌪
Чтобы такого не было есть один ☝🏻 действенный метод, который я испытывала на протяжении нескольких дней:
- После пробуждения - стакан воды 💧. Он «запустит» организм;
- Несколько минут разминки: зарядка, тренировка или танцы 🕺🏻 , что вам больше нравится. Я пользуюсь приложением «Seven». Такая Активность зарядит тело бодростью и хорошим настроением на весь день;
- Водные процедуры. Тут главное не торопиться🧘🏻♀️ и насладиться процессом ухода за своим телом и лицом. Мы делаем себя красивой;
- Вкусный завтрак. Но обязательно! красиво собран и сервирован 🍽 Это подарит эстетическое наслаждение. А ещё смотреть в окно и думать о чём то приятном;
- Далее по списку ваши привычные дела, но под музыку 🎼. Например приборка с танцами, разбор или рукоделие с песнями;
- Если любите читать, то после обеда расположитесь в уютном месте вашей квартиры за чашкой чая и интересной книгой;
- А вечером киносеанс 🍿
Либо, если предыдущий 👆🏻 список вам не по душе и хандра настигла, то просто сделать комплекс упражнений 🤸🏻 и наденьте самую яркую одежду из вашего гардероба 👘
Всем хорошего настроения! И отличного дня 🧘🏻