Как начинается твой день?
Предупреждение: После выполнения все пунктов изменения НЕИЗБЕЖНЫ😇
Для большой части людей утро это: открыть глаза, взять телефон, проверить ленту новостей...
И дальше по накатанной🚶♀
Только одно "НО" : Мы не закладываем в себя позитивные эмоции с самого утра!
Поймите, что никто из вне не сможет поменять твое внутреннее состояние 🧘♀ Утро это то время, которое мы можем и должны уделять себе. Не забирайте у себя это время 🌺
Давайте же попробуем заложить хорошее настроение сразу после пробуждения:
⠀
✅Первое, как только открыли глаза: улыбаемся, самой искренней улыбкой! Вспомни самый счастливый момент в жизни и наполни себя этим счастьем. ⠀
✅Если сразу же накинулись дурные мысли, - спросили себя: Откуда эти мысли? Почему кто-то решает за меня, какое у меня будет настроение?
Осознай: ты и только ты несешь ответственность за настроение в течение дня!
И вернулись к первому пункту👆🏻
⠀
✅ Теперь закладываем настрой на этот замечательный день!
Произнеси слова благодарности:
«Благодарю за то, что начался новый замечательный день, который принесет мне только счастье и положительные эмоции.. и т.д.». Составь свой личный список благодарностей этому дню!
Благодарность должна идти от сердца, прислушайся к телу, почувствуй новые ощущения в области сердца ✨
⠀
✅Включаем тело: любая практика. Зарядка, гимнастика, практики любви к себе... Все что откликается у тебя в сердце💗
⠀
✅Смысл дня: наполнить нужными событиями каждый день.
Запланируй будущий день: что полезного сделаю сегодня? Чему могу научиться? Что приятного сделать для себя?
Задайте важность и осмысленность этому дню🙌🏻
⠀
✅ Аффирмации 💥
Берём несколько позитивных утверждений и прокручиваем в голове с самого утра до конца дня.
Вот например:
✨ Я - воплощение силы, здоровья, энергии, жизнерадостности.
✨ Каждая клеточка тела излучает энергию и здоровье.
✨ Я люблю, уважаю и ценю себя!
✨ Я вижу, нахожу новые возможности, они приходят в мою жизнь.
👉🏻Можете составить аффирмации сами.
Желаю вас замечательного дня полного счастья и любви🌺
Рассказывайте, что уже применяете в свое утреннее время? Каких результатов добились?
Становись мои другой в инстаграм, там я также выставляю полезные статьи https://www.instagram.com/artemida_world/