Остеоартроз , гонартроз , артроз --- сколько нужно дури и денег чтобы вылечить заболевание Дома.
У Вас болит колено , И Вы уже сделали МРТ и знаете диагноз .
Т.к. если просто болит колено ,то можно намазать мазью с эффектом утоления боли и воспаления , подержать ноги под теплой струей воды и на этом все . Дальше можете опять бегать , прыгать . НО если у Вас остеоартроз , есть точный диагноз ,то тут уж надо лечиться .
И тут вступают такие факторы как ДЕНЬГИ , что у Вас есть в наличии и ГОЛОВА , как вы ею мыслите . Ибо наличие денег не всегда помогает вылечиться , но вот как их потратить помогает точно .
Что можно сделать для начала при самоизоляции и карантине .
Посмотрите РОЛИКИ видео остеопатов . Конечно не нужно принимать все советы на свой счет . Просто интуитивно поймите что для Вас подойдет , что нет .
Пробуйте !!!
Если делаете 3-4-е повторения и колено болит , значит не нужно это делать . Если не болит ,то делайте . Делайте сначала по 4-5-ть повторений , потом постепенно увеличивая до 20-ти . А там уже можно делать по несколько подходов . Важно помнить ---- никаких резких движений , никаких напрягов , никаких ударов , никаких утяжелений .
Помните --- Ваша основная задача слегка расшевелить сустав так чтобы не было застоя , а не стирать хрящ в хлам .
Можно делать техники «микродвижений» .
Но всегда нужно думать ГОЛОВОЙ , что не всегда происходит.
Так Автор после синовита и порванного мениска ходил на коленях по деревянному полу насмотревшись видео .От чего 3-и платных доктора – профессора просто охренели . Хотя если честно хуже не стало , но и лучше тоже .
Можно принимать хвойно-солевые Ванны .
Берете раствор Хвои (натуральный) или хвойно-солевой экстракт и растворяете в теплой воде в ванне . Опускаетесь туда на 20-30 минут и лежите балдеете . После Ванны стоит выпить теплого чая с лимоном и отдохнуть . Лучше делать перед сном .
Ну а на сон грядущий укутаться одеялом из собачьей шерсти.
Можно делать комбинацию из 2-х витаминов .
Комбинация --- капсулы АЕВИТ и таблетки Глюконат Кальция .
Долбанули 1-у капсулу АЕВИТ и после этого через час таблетку глюконат кальция , и через час еще 1-у таблетку глюконат кальция .
Т.е. за сутки Вы принимаете 2-е капсулы Аевита и 4-е таблетки глюконата кальция . Желательно это все запивать водой , лучше минеральной .
Уколы Алфлутопа .
Алфлутоп ---- хондропротектор, активным компонентом которого является биоактивный концентрат из мелкой морской рыбы. Концентрат содержит мукополисахариды (хондроитина сульфат), аминокислоты, пептиды, ионы натрия, калия, кальция, магния, железа, меди и цинка.
Алфлутоп предотвращает разрушение макромолекулярных структур нормальных тканей, стимулирует процессы восстановления в интерстициальной ткани и ткани суставного хряща, что объясняет его анальгезирующее действие. Противовоспалительное действие и регенерация тканей основаны на угнетении активности гиалуронидазы и нормализации биосинтеза гиалуроновой кислоты. Оба эти эффекта синергичны и обусловливают активацию восстановительных процессов в тканях, в частности, восстановление структуры хряща.
Что делать --- колите внутримышечно по 1-ой ампуле в сутки . И так 20-ть суток подряд . Месяц каникул , а потом нужно повторить.
Вообще врач назначает всем по-разному .
В неделю надо кушать хотя бы 3-и раза жирную рыбу .
Что попроще --- мойва , скумбрия .В жирной рыбе содержится много нужных витаминов для восстановления хряща сустава .
Можно еще почаще кушать гречку .
«Сабельник» , точнее сабельник болотный .
Свое название сабельник получил благодаря уникальным целебным свойствам и необыкновенной лечебной силе, которая, как сабля, «отсекает» у человека его заболевания.
Вся сила растения сосредоточена в корневой системе.
Не менее полезной является и наземная часть сабельника. Траву для качественного лекарственного сырья заготавливают во время цветения пятилистника, а корни – в августе-сентябре. На его основе производят мази, эмульсии, отвары, чаи, бальзамы, лекарственные препараты, однако самой эффективной считается настойка сабельника на спирте.
Мы сейчас поговорим о мазях , гелях-бальзамах на основе сабельника .
Что рекомендуется --- намазать мазью коленку , тщательно втереть мазь круговыми движениями . Желательно подождать пока мазь впитается окончательно и надеть на 1 час наколенник из собачьей шерсти . Делать процедуру 3-4-и раза в сутки .
Мы рассмотрели лишь минимальную часть методов, способов лечения коленного сустава .
Для Вас будет важным выбрать свой комплекс упражнений , лекарств , народных средств для лечения именно Вашего заболевания .
И общие ЗАМЕЧАНИЯ :
---- есть успех или его нет может показать МРТ ,точнее сравнение до и после ,причем период должен быть не меньше 3-х месяцев
---- указанные народные средства должны подбираться индивидуально
---- указанные народные средства являются хорошим дополнением ,но не основным методом лечения
---- Вам постоянно нужно думать своей головой и понимать свои ощущения
---- если у Вас плоскостопие ,то его надо лечить
---- избегайте резких движений
---- не тренируйтесь ЛФК до боли , все должно быть мягко и легко
---- можете для себя разработать специальную диету
---- не делайте сложных движений из йоги , которые заставят Вас выворачивать сустав
---- ешьте заливные и холодцы с добавкой желатина
---- раз в год делайте МРТ и сравнивайте с предыдущим результатом
---- постарайтесь снизить вес до нормального уровня , если он был больше чем надо
---- если у Вас повышенная температура , то суставам нужен покой , и в это время нельзя заниматься ЛФК
Граждане Читатели , давайте свои мысли , пишите , высказывайтесь прямо здесь и сейчас !!!
Напишите про свой ЛИЧНЫЙ ОПЫТ , предостережения , ограничения и главное --- ДОСТИЖЕНИЯ.
ПУБЛИКАЦИЯ носит ознакомительный ,рекомендательный характер и Вы просто получаете информацию , которой уже сами вправе распоряжаться как хотите .
Подписывайтесь на наш канал !
Пишите про свои увлечения ,делайте комментарии.
Свои комментарии можно оставлять в Блоге
https://www.livemaster.ru/masterpr/workshop
Ставьте ЛАЙК , если понравилось !
Напишите что Вы думаете об этом .