Проблема похудения вот уже столько лет не теряет свою актуальность .Но почему?
Ответ прост : отсутствие силы воли ,неадекватное распределение своей энергии и, конечно, неправильное питание!
Из-за последнего часто возникает злосчастная штука – голод. Он мешает прийти к цели и получить дефицит калорий (что очень важно для похудения, да-да!)
Но что же ты такое,голод?
Грубо говоря ,голод – физическое ощущение ,аппетит – это лишь эмоция.
Сейчас вроде как стало понятнее ... Верно?
Но как же устранить желание что-нибудь съесть!?
В этом могут помочь натуральные средства для подавления аппетита:
1.Протеиновый порошок
В одном и том же количестве белки, жиры и углеводы дают разный результат. Потребляя белок, вместо жиров и углеводов, ты значительно уменьшаешь свой аппетит.
2.Кофеин и кофе
Кофеин является стимулятором, который означает, что он увеличивает уровень катехоламинов в организме.
Основными катехоламинами, участвующими в потере веса, являются адреналин и норадреналин : они увеличивают скорость метаболизма, возбуждение и готовность к физическим нагрузкам, а также уменьшают чувство голода.
3.5-НТР
Соединение,участвующее в метаболизме аминокислоты триптофан,
который превращается в серотонин в мозге. А серотонин играет роль в контроле аппетита.
4.Синефрин
Химическое соединение, которое содержится в некоторых видах цитрусовых (особенно горьких),также способствует расщеплению жировых клеток.
5.Йохимбин
Известен тем, что ускоряет расщепление упрямых жировых клеток в сочетании с быстрой тренировкой , он также является эффективным средством для подавления аппетита.
Надеюсь, эта информация был полезна для тебя!:)