Так сказала мне пациентка, которая вот уже несколько месяцев страдала от панических атак.
⠀
«Хотела бы я Вас не понимать», — подумала я, но почему-то не призналась, что тоже через это прошла. Наверно, это и был тот самый момент когда я окончательно решила, что буду заниматься психотерапией.
Я по жизни была тревожно-мнительной, я всегда остро переживала малейшие неудачи, катастрофизация — мой конек, ну вы поняли ...
⠀
Так вышло, что в один момент свалились неприятные новости от близких, переезд в другой город, как следствие, увольнение с первой врачебной работы. Почва была благоприятная для развития паники.
⠀
В течение нескольких недель мой уровень тревоги был 200 из 100, я не могла нормально спать, есть и все остальное как в тумане. Периодически меня накрывала паника, я задыхалась (точнее, думала что задыхаюсь), мне хотелось бежать, но куда бежать и как спастись я не понимала.
⠀
Из Москвы я должна была отправиться на отдых в Грузию, оттуда сразу в Питер. Но что Вы думаете, я развернула такси по дороге в аэропорт, меня накрыл очередной приступ. Я была в полной уверенности, что самолет разобьется, несколько часов обновляла новостные ленты и была уверена, что увижу новость о катастрофе. С тех пор, я около года избегала полетов на самолете, у меня развилась аэрофобия.
⠀
Самое ужасное во всем этом, я не смогла получить помощь, обратилась к нескольким коллегам, поделилась своим состоянием, но никто не воспринял всерьез.
⠀
Я слышала: «Да ладно, Маш, ты че-т придумала, ну не похожа ты на больную».
В тот момент только мама всерьез отнеслась к моему состоянию и поддерживала меня, но ей я всего ужаса, со мной происходящего, не рассказывала. Я искала выход разными путями, в том числе через религию. Я рада, я просто счастлива, что как раз тогда я пошла учиться психотерапии. У нас было много работы с моими проблемами, и это меня спасло.
⠀
Мои дорогие, я не позволю обесценить Ваши переживания, потому что сама это все прошла🙏 Я очень хочу, чтобы вы были внимательны к своему состоянию и искали помощь. Выход, он всегда найдется, инфа 💯
⠀
Скажите, а вам легко найти понимание со стороны окружающих?
Автор Мария Минникова https://www.instagram.com/minnikova_psy_doc/
Вступайте в клуб доверительной медицины по ссылке. Здесь вам хотят помочь: http://dm-club.tilda.ws/mini