Очень умные рассуждения о том как не переедать могут произносить только люди, которые сами этим никогда не страдали.
Которые не понимают, каково это, приползти после рабочего дня, или после уборки за стол, навалить себе полную тарелку еды, прямо с верхом и все слопать, так чтобы животик улегся рядом.
А потом сквозь приятное тепло, которое разливается по телу, добавить себе еще чаек, и шоколадку, или конфету, две… А может еще печеньем сверху полирнуться.
И не обращать внимание на гору грязной посуды, на орущую собаку, которую ты еще не вывела погулять. На дитя, залипшее в планшете, на мужа с бутылкой пива у телевизора.
Просто сидеть и кайфовать. И наслаждаться жизнью, которая сейчас проходит где-то в районе огромного круглого живота.
Как там говорят? Живи в моменте? Им не понять, что момент он именно здесь и сейчас. Когда живот придавливает меня к стулу, а внутри еще не начало подниматься чувство вины, огромное и сжимающее душу. Ничего, оно появится чуть позже, когда я встану и брошу взгляд на свой живот и ляжки, обтянутые старыми джинсами.
Или пробегая мимо зеркала увижу свой подбородок в зеркале. Ага, вы подумали, что второй? Ни фига, третий.
И поскольку именно в этом посте никаких советов как раз про переедание не было, я хочу попросить вас расписать, а как выглядят ваши ощущения когда вы переели? Что они вам дают?
Жду комментарии. Завтра 10-й день марафона и мы будем говорить именно про тактику работы с перееданием.