Иммунитет помогает организму бороться с различными инфекциями, его уровень обусловлен особенностями питания и образом жизни человека. Существует несколько действенных способов, позволяющих укрепить иммунную систему:
- Прием витаминов А, С и группы В. В особенности стоит уделить внимание Д3 и принимать его на протяжении всего периода изоляции в дозе 3000-5000 МЕ ежедневно.
- Сбалансированный режим питания. При приготовлении блюд рекомендуется делать акцент на продуктах с большим содержанием белка, а также отличающихся антибактериальным эффектом. Желательно использовать как можно больше пряностей, способных увлажнять слизистую оболочку и усиливающих тем самым защитную функцию организма.
- Употребление таких микроэлементов, как бром, йод, никель и цинк.
- Постепенное закаливание организма.
- Качественный сон (9-10 часов).
- Умеренные нагрузки.
Есть ли иммунитет к коронавирусу
COVID-19 вызывается новым вирусом, к которому еще ни у кого нет приобретенного иммунитета. Однако по мнению ученых, иммунитет к коронавирусу способен вырабатываться так же, как и к другим видам вирусов. В качестве подтверждения приводится факт успешного использования китайскими врачами сыворотки крови выздоровевших пациентов. Антитела излечившихся людей эффективно справлялись с вирусом, что помогло в процессе лечения больных.
Из-за неспособности COVID-19 к быстрым изменениям есть надежда, что заболевание не будет носить сезонный характер, а разработанная вакцина сможет уничтожить эпидемию.
Обязательна консультация у врача.
Ставь лайк, если нравится материал и подписывайся на наш Дзен канал!