Основа нашего здоровья - это чистые руки. Именно с помощью рук мы переносим вирусы и бактерии, разносим их по поверхностям общего пользования, а также позволяем попасть в организм через рот, лицо и глаза.
Только глухой сейчас не слышал о том, что нужно мыть руки. И чем чаще , тем лучше. Да, это так, но как именно их мыть? Просто нанести мыло и смыть малоэффективно, это должна быть тщательная обработка, в противном случае смысла от этой процедуры никакого.
Вода при мытье рук должна быть ближе к горячей, мыло можно взять любое. Антибактериальные мыла не больше, чем уловка продавцов, они только сушат кожу и разрушают не только бактерии, но и защитную оболочку рук. Из-за этого легко подцепить грибок или, что еще хуже.
Для начала надо нанести мыло на внутреннюю сторону ладоней и хорошенько их растереть. Затем мыло наносится на верхнюю часть кистей и тщательно промывается зона между пальцами. Важно не упускать ни единого миллиметра кожи, все должно быть обработано мылом.
Не забываем про боковые поверхности кистей и запястья. Если вы носите часы или браслеты, помойте их тоже. Все что находиться в близком контакте с руками должно быть обработано.
Теперь область между большим пальцем и всеми остальным, промываем ее также дотошно. И естественно сам большое палец. Почти все, осталось обработать кончики всех пальцев и по возможности зону под ногтями.
На всю обработку рук должно уйти порядком 40 секунд. Только так можно быть уверенным, что вы действительно смыли всю грязь и бактерий.
Мытье рук в идеале должна происходить каждые два часа, даже если вы не выходите из дома. Вы трогаете вещи общего пользования на которых могут находиться вирусы.
Будьте аккуратны и берегите себя!
Также рекомендуем:
Шьем маску своими руками за 30 минут. Пошаговый мастер-класс с фото. Лучшая выкройка
Гречка в духовке. Простой рецепт. Семья съедает все в момент
Средства для мытья стекол своими руками не дороже 30 рублей