ХХ век подарил человечеству много полезных новинок, сделавших нашу жизнь удобней, комфортней, мобильней. Вспомним, например, автоматическую стиральную машину или сотовый телефон. Появление ортопедического матраса выглядело более скромно, но сколько пользы в дело оздоровления Человечества внес этот гениальный предмет!
Не будем отказываться от прогрессивного изобретения. Но чтобы получить максимальную пользу для организма, сделаем правильный выбор.
Все люди разные
Универсальный вариант матраса, который подошел бы абсолютно всем пока не придумали. У нас разные фигуры, весовые категории, состояние здоровья, индивидуальные предпочтения. К счастью, выбор матрасов огромный. Учитывая особенности физиологии и вкусов, производители выпускают изделия разной степени жесткости, с пружинами и без них, с разнообразными наполнителями, используя для разработки научные исследования и инновационные технологии. Не остаются без внимания все категории граждан.
Выбор матраса в зависимости от возраста
Сохранению здоровья с младенческих лет и до глубокой старости способствует полноценный отдых и крепкий сон. В выборе матраса по возрасту помогут данные таблицы:
Возраст
Физиологические особенности человека
- Новорожденные дети и малыши до 2 лет.
Позвоночник формируется, необходимо избежать его деформации. Рекомендованы беспружинные, жесткие матрасы.
- Дети от 2 до 12 лет.
Активный рост, формирование позвоночника, рекомендованы жесткие и средней жесткости, беспружинные или с пружинами.
- Подростки от 13 лет и молодежь до 25 лет.
Продолжение формирование позвоночника, рекомендованы матрасы средней жесткости, мягкие нежелательны. Для человека с лишним весом – жесткий матрас.
- 25 – 50 лет.
Позвоночник сформирован. Выбор матраса по предпочтению, учитывая вес, состояние здоровья.
- 50 и более лет
Позвоночник сформирован, важно не провоцировать нарушение кровообращения, уменьшить давление на суставы. Выбор в сторону средней жесткости или мягких матрасов.
В любом возрасте у человека могут быть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, в такой ситуации потребуется помощь врача ортопеда. Только грамотный специалист даст полезные рекомендации по индивидуальному выбору изделия.
Продолжение статьи на сайте интернет-магазина "Анатомия сна"