Важно понимать, что любой человек является конгломератом индивидуальностей (субличностей, аспектов etc.), которые в сути своей являются игровыми ролями (одна из которых является активной и доминирующей), о существовании которых человек и не подозревает. Не подозревает потому, что роль эту получил в состоянии полной бессознательности (основная активная индивидуальность "заработала" ещё с рождения) и эволюцию её отслеживать не может.
Как сказал по этому поводу Георгий Гурджиев
«Человек не имеет постоянного и неизменного «я».. Человек — это множественность. Имя ему — легион.»
Поэтому самооценка человека - это оценки себя со стороны разных ролей. Есть, условно говоря, роль "Хорошего мальчика" или "Хорошей девочки". Человек жестко идентифицирован с этой ролью и поэтому оценивает себя, свою личность как "Хорошего мальчика". Если человек ведет себя в полном соответствии с этой ролью, плюс (это и обязательно) получает подтверждение того, что он хорошо играет у него хорошая самооценка. Не справляется с ролью, не получает подтверждения - всё, самооценка с треском валится вниз.
Перехитрить себя
Попытки поднять самооценку - это попытки перехитрить себя, убедив ум, что ты всё равно "Хороший мальчик" несмотря на отсутствие внешнего подтверждения и плохое отыгрывание роли ("Пускай другие меня не ценят, но я всё равно хороший, несмотря на других! Я принимаю себя [как "хорошего мальчика"] со всеми своими потрохами"). Работает это, скажу вам, так себе.
Вне рамок. Вне контекста
Правильный вопрос заключается не в том, чтобы изменить самооценку, а чтобы избавиться от неё ВООБЩЕ, перестать расценивать себя в контексте чужих понятий (даже если искренне считаешь их своими) - хороший/плохой, правильный/неправильный, достойный/недостойный etc. Для чего нужно рассоздать свои игровые роли (а для начала самую главную из них) и осознать, что в "системе Человек" ты не игровая роль, а духовное создание.
Сделать это не так просто как кажется. Могут потребоваться годы. Подниматься вверх всегда тяжелее, чем падать вниз. Чтобы стать алкоголиком-наркоманом (тоже активные игровые роли) достаточно пары месяцев, а вот чтобы излечиться от этого требуются большие усилия, сильная воля и время.
Такие дела
p.s. если роль "Хорошего мальчика" вызывает у вас скепсис или глумливую ухмылку, то это значит, что, скорее всего, сами вы обладаете не очень хорошей игровой ролью
Больше интересного в моём ежедневном авторском канале на Telegram
Понравился пост? Ставь лайк, делай репост и подписывайся на канал