Каждый хочет быть эффективным и успевать все свои дела. Правильный тайм-менеджмент может помочь вам в этом. Мы выделили 6 важных компонентов, которые сделают ваш день максимально продуктивным!
1.Ранний подъем
Практически все успешные люди просыпаются рано и имеют устойчивый утренний распорядок. К тому же, ранний подъем может дать несколько дополнительных часов для решения важных задач.
2.Важные рабочие задачи – в первую очередь
Многие люди откладывают важные вопросы на конец дня, что неправильно. Как показывают исследования, первые 4 часа после пробуждения самые эффективные. Именно в это время лучше решать фундаментальные задачи и строить долгоиграющие планы.
3. Если начинаете замедляться, перегруппируйтесь
После полудня наше сознание начинает затуманиваться, а продуктивность падает. Все, что вам нужно – это сделать перерыв. Сходите пообедать, прогуляйтесь, если есть возможность – вздремните. Это поможет перезагрузиться и возобновить работу.
4. Работа после полудня
Вторая половина дня подходит для деловых звонков, встреч, совещаний и другой рутинной работы
5.Отдых вечером и составление плана на завтра
После тяжелого рабочего дня необходимо правильно отдохнуть. Напишите цели на завтра, можно даже разбить их по времени, это поможет расставить приоритеты. После этого можно заняться восстановлением: сходите в зал, встретьтесь с друзьями. А вот от дивана и телевизора лучше отказаться. Как это ни парадоксально, но от них вы только больше устанете.
6.Высыпайтесь
Недостаток сна приводит к сокращению умственной деятельности, а также вредит вашей исполнительности и способности мыслить логически
Будьте бодрыми, эффективными и амбициозными! А какие советы помогают вам успевать выполнять все свои задачи? Расскажите нам в комментариях!