Спиннеры - что за зверь и для чего нужны фигуристам и не только

Фигурное катание - с этим видом спорта ассоциируется лёгкость, скорость, невесомые фигуристки, которые летают над льдом, как ласточки, выполняющие свои пируэты в воздухе...

Для достижения наивысшего мастерства, которое демонстрируют в наше время спортсмены, используются, помимо классических физических нагрузок: кардио, силовые тренировки и т.д., вспомогательные тренажёры и инвентарь для отработки определённых элементов на льду.

Рассмотрим более подробно тренажёр для отработки вращений - спиннер и его вариации.

Когда наблюдаешь за фигуристами, сидя на диване с чипсами, попкорном и другими "радостями", кажется, что половину того, что они делают на льду смогу и я, да что там, сосед наш, Ваня, умеет на коньках стоять ( а может и кататься даже). Освоит в миг основные навыки скольжения. Ну, возможно, с прыжками будет проблема... С весом более 40 кг, особо не распрыгаешься, но уж вращения - то точно нам всем по плечу!

Ну, смотря как вращаться конечно. Если, как тушка на вертеле, то определённо легко, хотя и это может потребовать определённых навыков, а, если как Щербакова, то можно от этом забыть.

Так вот, для того, чтобы фигуристы сумели красиво, быстро и правильно вращаться, для повседневной и повсеместной отработки используют спиннер.

Спиннер может быть:

- в форме ноги, в народе называемый "лапка".

У этого вида спиннера кривизна нижней поверхности точно повторяет кривизну профессионального фигурного лезвия, что

позволяет отрабатывать элементы вращения, тренировать вестибулярный аппарат фигуриста, а также улучшать координацию и равновесие при изучении и выполнении элементов фигурного катания вне льда. Правильно вращаться на нем вы сможете тогда, когда чётко поймаете равновесие. В противном случае, вы будете все время смещаться в сторону и вообще слетать с него.

Данный спиннер может вращаться не на всех поверхностях, в частности, практически во всех ледовых дворцах прорезиненная поверхность для защиты лезвий. Также, тормозит вращение покрытия на спортивных площадках.

- спиннер "Балансер". Он по принципу действия похож на "лапку", но форма его круглая. Сделано это для того, чтобы вес тела спортсмена приходился на ограниченную поверхность стопы, как при вращении на льду в коньках. В остальном, его нижняя поверхность также сферообразная, что по умолчанию заставляет вас балансировать в поисках равновесия. Его также можно использовать для балансировки, тренируйся устойчивость в определённых положениях. Собственно, название вполне раскрывает сущность данного спиннера в полной мере. И минус только один - если искать равновесие можно на любых поверхностях, то для вращения опять- таки не каждая поверхность подойдет.

- Спиннер-диск.

Данный вид тренажёра представляет собой шайбу диаметром 10 см, высотой около 3 - х см со статичным основанием.

Данный тренажёр требует сноровки, но при обузданнии данного спиннера, ваше либела, или винт, или другое вращение, будет с высокой точностью имитировать вращение на льду. Что примечательно, из-за статичного основания, вращается данный диск на любой поверхности и это неоспоримый плюс.

Также можно использовать для тренировок диск здоровья. Это тот самый диск, на котором крутились наши бабушки и мечтали о тонкой талии и здоровом духе в здоровом теле. Так вот, на этом диске так же возможно отрабатывать все виды вращений, только параллельно с тем, как растёт умение вашего спортсмена вращаться, также должно расти ваше умение орудовать отвёрткой, для того, чтобы после одного из точных, правильных вращений, когда диск здоровья вдруг перестанет быть здоровым и внутренние металлические шарики разлетятся к чертям ( они все-таки расчитаны на категорию, упомянутую выше), разобрать диск при помощи отвёртки, загнать шары по местам и снова собрать и закрутить диск.

Справедливости ради, надо сказать, что каждый из этих спиннеров определённо помогает правильной отработке вращений любого вида, и вопрос тут только в том, какой из этих тренажёров удобен конкретно вам или вашему начинающему спортсмену. В идеале нужно попробовать несколько и выбрать наиболее удобный и комфортный для занятий, а, по возможности, целесообразно иметь каждый. Возможно, с увеличением навыков, предпочтения в выборе могут меняться, поэтому, если вы приобрели спиннер определённого вида и считаете, что вам он не подходит, не торопитесь его откладывать в дальний угол, возможно в последствии, при отработке разных вращений, удобнее будет их отрабатывать на разного вида спиннерах.