из цикла" Профилактическая медицина"
Для тех, кто настроился на "нашу волну" - продолжаем. Все сомнения развеяны, все преграды устранены, путь свободен.
Считайте, что Ваша заявка принята !!!
У Вас осталось немного времени для того, чтобы услышать, увидеть, почувствовать, как Вы проведете этот ответственный период вашей жизни.
Человек - существо социальное. Общество, непосредственный круг общения, а теперь и виртуальный, играют определяющую роль в большинстве случаев. Поэтому, давайте теперь наведем порядок вокруг себя. Здесь, в принципе, - всё просто:
- внутренний круг (семья)
- внешний (всё остальное)
Если в семье все в порядке - полдела сделано, если есть какие-то проблемы - самое время их разрешить. Поэтому, начинать нужно с себя, своих близких, своей семьи. Вкратце мы об этом уже говорили, и тема эта очень нужная и важная, и конечно она требует более детального обсуждения, но сейчас хотел бы обратить Ваше внимание на один момент, который поможет Вам прояснить картину, а именно:
- в сложных ситуациях нужно уметь задавать себе правильные вопросы
- хороший вопрос содержит в себе больше половины ответа
Давайте потренируемся. Допустим, в семье финансовые проблемы...
Как обычно ведут себя люди, имея нехватку денег? Какие задают вопросы друг другу? Жена:" Твоей зарплаты нам хватает только, чтобы не умереть с голоду, неужели это все на что ты способен? Муж:" Может ты тоже в конце концов уже выйдешь на работу? Я не могу один тянуть эту лямку... Постепенно все вокруг закипает и происходит "ядерный взрыв". Если Вам понравилось, можете продолжать двигаться к неминуемой развязке. Если же Вы начинаете понимать, что это путь "в никуда" и это не входит в ваши планы, задайте себе первый правильный вопрос:"Что нужно сделать, чтобы изменить окружающий мир? Никчемного мужа, ленивую жену, сварливую тещу... Как это сделать? И сколько это займёт времени? -Вашей жизни точно не хватит. Так как же тогда? Не догадываетесь?
Выход из этого только один.
Не нужно менять окружающий мир - измените себя!
Абсолютно правильный вопрос: "Что я должен (-на) сделать, для того чтобы...? И дальше по списку. Невозможно изменить своё окружение и остаться самому неизменным. Это как закон рычага, помните из физики. Используя всего лишь свои небольшие, но точно приложенные усилия, Вы получаете мощное плечо, способное полностью менять действительность. Попробуйте, это очень не просто, но очень эффективно. Для начала попробуйте изменить Ваши мысли в отношении проблемной ситуации, можно попытаться ответить себе на вопрос:" С какой целью в вашей жизни появились подобные испытания?" Может быть они пытаются Вас чему-то научить?
Конечно, и будут учить до тех пор, пока Вы не выучите урока.
Потом следующая дисциплина, и так постепенно Вы осваиваете университеты жизни, переходя из одного класса в другой. И с каждым новым уровнем ваша жизнь становится все более комфортной и размеренной.
Теперь немного о внешнем окружении:
- родственники
- друзья, подруги, сослуживцы
- соседи
- сми (тв, радио, интернет)
Все это, естественно, имеет большое влияние на человека, особенно если у него не ладится в семейном кругу. Не имея твердой почвы под ногами, Вы становитесь легкой добычей для любого из этих факторов. Если Вы планируете стать "хорошей" мамой, - самое время посмотреть на тех, кто Вам может в этом помочь. Скажи мне: "Кто твой друг..?" В вашем окружении должны быть образцовые семьи, которые всегда помогут советом, а лучше личным примером. Реальные жизненные истории всегда лучше. С телевизором нужно быть особенно избирательным, как показывает практика, это самое худшее времяпровождение.
И, вообще, в период беременности, лучше ограничить поток информации из сми и социальных сетей. Поверьте Вы ничего не пропустите!
Ну вот почти и все, в следующий раз поговорим о теле...
----------
Автор: Валерий Геннадьевич Колесников, практикующий врач-педиатр
БУДУ БЛАГОДАРЕН ЗА ВАШИ ЛАЙКИ, КОММЕНТАРИИ, РЕПОСТЫ И ПОДПИСКУ НА КАНАЛ