Для начала несколько слов о том, что же все-таки подразумевает под собой понятие психическое здоровье. Простыми словами психическое здоровье это состояние комфорта и благополучия, в котором должен находиться человек.
Именно в таком состоянии он способен реализовать свои потенциальные возможности, способен гармонично сосуществовать с окружающим социумом. Надо сказать, что психическое здоровье один из важнейших факторов становления человека.
Основной составляющей психического здоровья является эмоциональная стойкость, способность противостоять внешним факторам положительно или отрицательно влияющим на человека. Противостоять депрессии и неврозу может и внутренняя позиция человека. То есть то, как он воспринимает так называемые сюрпризы судьбы. Депрессиям и неврозам (а это первые признаки психологического нездоровья) в большей мере подвержена прекрасная половина человечества. Так уж устроены женщины, что по природе своей они очень эмоциональные существа. И порой неспособность контролировать эмоции приводит к плачевным последствиям.
Создать атмосферу благополучия вокруг себя может каждый. Все зависит от того, насколько вы этого хотите. В этой ситуации у вас нет помощников, потому что человек уникальное существо, соответственно и понятие благополучие у каждого найдет свое неповторимое объяснение. Стоит отметить, что психологическое здоровье начинает формироваться с самого рождения, поэтому будущие мамочки помните о том, что здоровье вашего малыша в ваших руках.