Есть два подхода к человеческому счастью. Оба родились ещё в античные времена.
⠀
Первый подход говорит нам, что счастье - это сильное удовольствие. И чтобы быть счастливыми, нужно уметь получать удовольствие.
⠀
Это действительно умеют не все, многие мечтают о чем-то, чего у них нет, обесценивая то, что уже есть.
⠀
Этому полезно учиться.
Но даже если Вы уже умеете, в Вашей жизни много радости, но рецепторы, выдающие эндорфины, имеют свойство истощаться...
⠀
Второй подход к счастью говорит о том, что счастье в реализации своих способностей. Именно этот подход подтверждали в 20 веке психологи Маслоу и Роджерс, опрашивая сотни успешных людей.
Это же экспериментально обнаружил известный исследователь Чиксентмихайи.
⠀
Человеку даны способности и потенциал. И когда он реализует их - через усилия и напряжение - он испытывает состояние потока, пиковое переживание себя и мира.
⠀
Большинство людей знают, от чего они получают удовольствие. Но не так уж и много людей ощущают свои способности и их масштаб...
И лишают себя большого человеческого счастья.
⠀
А хотите найти в себе эти сокровища?
⠀
Ваш ресурсный коуч Мария Чмух
#коуч #счастье #возможность #потенциал #знатьсебя