Где Италия, там и пицца. А, значит, речь пойдёт о еде. Или не совсем?
3. Ешь яблоки. "An apple a day keeps the doctor away", - гласит английская поговорка. А вот её итальянская версия звучит так: "Una mela al giorno leva il medico di torno". Кстати, в Италии они невероятно вкусные! Как, в общем, и в России. Может, я просто люблю яблоки? Правда итальянцы предпочитают очищать кожуру практически у всех фруктов, и их сильно удивляет способ резать апельсины на колечки. А ведь колечки - это удобно!
2. Чисти зубы. И тут ты удивишься, мол, это же само собой. Вопрос это индивидуальный, и всё же в Италии мой подход сильно изменился. Как перестать "кусочничать" целый день, а, особенно, на ночь? Я, кстати, особо вторым никогда не страдала. Поужинал - почисть зубы через минут 5. Многие даже в столовую носят зубную щётку. И, будучи полным чувством сытости и свежести, да не захочется тебе ни крошки больше. Привычка пользоваться вдобавок зубной нитью довела меня до состояния свежести ротовой полости даже после сна ещё до чистки зубов.
1. Ешь. И наслаждайся. Все ведь знают, как много продуктов, сделанных из теста, в Италии? О них стоит поговорить отдельно! А знаешь ли ты, как много фруктов и овощей они употребляют в пищу каждый день? Рацион питания в солнечной очень разнообразен. Знаешь ли, как много общаются или сколько времени проводят за обычным семейным ужином? Почему бы и свой ужин не провести в кругу дорогих людей с обсуждением прошедшего дня, планов на завтра и бокалом вина?
Итог можно уместить в маленький абзац:
Наслаждайся моментом. Если ешь, то ешь с удовольствием и не спеши. Скажи Нет! "кусочничеству". После ужина почисти зубы как следует и пройдись специальной нитью. Наполни свой рацион питания фруктами и овощами. Они невероятно вкусные и разнообразные!
*Здесь должна быть фотография с идеально белыми зубами, кусающими зелёное спелое яблочко.