Для тех, кто в танке: попробуйте поиграть на гитаре минут 5–10, и у вас обязательно заболят подушечки пальцев. У опытных гитаристов с годами вырабатывается иммунитет — грубая кожа на кончиках (это не совсем мозоли, как думают).
А что делать новичкам?
Если у вас болят пальцы, и вы думаете бросить гитару — не стоит. Сначала посмотрите это видео: 👇🏻👇🏻👇🏻
Не думайте о боли свысока. Настанет время, и вы поймете, что боль — это даже полезно. Вы же знаете, как достигается успех в спорте?
No pain no gain 😎
У боли есть свое предназначение — она нужна, чтобы мы совершенствовались. Сегодня тяжело поднимать 80 кг, мышцы болят, зато завтра поднимешь 90.
Аналогично с гитарой. Если ваши пальцы болят — ваш организм наращивает дополнительные слои кожи в виде мозолей. Боль становится триггером.
«Британские ученые выяснили, что если больным после сердечного приступа не давать обезболивающие, их шанс на выздоровление повышается».
Можно сказать, что боль активизирует процессы регенерации в клетках нашего организма.
Как-то так, господа. 😆
В пальцах находятся те же нервные волокна, что и в сердце. Так что спокойно играйте на гитаре, чувствуйте свою порцию боли и знайте, что «все пройдет, и это тоже» (Соломон).
А мы сейчас расскажем, как существенно уменьшить боль новичков.
Две новости: хорошая и плохая
Плохая новость:
Ваши пальцы будут болеть какое-то время, и это неизбежно.
Хорошая новость:
Боль можно легко снизить до приемлемого уровня.
Вот что поможет вам уменьшить боль в пальцах при игре на гитаре:
1. Поставьте натяжение Light на классику, или калибр 0.10 если у вас вестерн с металлическими струнами. На электро гитару - калибр 0.09. Это самые легкие и тонкие струны, их легче прижимать.
2. Если вам все равно трудно прижимать — скорее всего струны стоят слишком высоко над грифом (нужно отрегулировать Action). Как опустить струны: на акустике — подпиливаются порожки, крутится анкер, на электрогитаре — регулируется струнодержатель. Если вы не опытны - лучше сходите с этим к мастеру, это небольно и недорого)))
Важно: отстраивайте анкер на гитаре каждый раз, когда меняете размер струн или переезжаете в другой климат (например, из Тюмени в Сочи).
3. Распределяйте нагрузку равномерно. Играйте каждый день по полчаса. Более длительные занятия могут серьезно повредить ваши пальцы.
4. Если вам удалось переусердствовать с гитарой — приложите к пальцам кусочки льда. Так можно снять резкую боль.
Со временем ваша кожа огрубеет, так что таких проблем не будет.
Когда же появятся долгожданные мозоли (то есть более толстая кожа)?
Потерпеть придется от 1 до 2-3 месяцев. Зато потом они уже не пропадут, если только вы не забросите гитару надолго.
Боль в начале карьеры гитариста можно считать «ритуалом посвящения» в профессию.
Больно, но сколько всего в этой боли: тысячи спетых песен и музыкальных перспектив. И это того стоит, поверьте!
🎸 Если вы хотите пройти стартовый курс гитары - жмите сюда >>> 🎸
А вот еще интересненькое:
Для чего гитаристу каподастр?
ТОП-5 певцов с нетрадиционной... ориентацией